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　　最后，一旦感觉到小腿(🏻)、大腿、(🎒)足(🔗)弓等部位开始(🥟)发(fā )紧或疼(téng )痛，应立即停止动作、靠边或上岸(🕋)，并进行(🖼)反(🌚)向拉伸。小腿抽(🐇)筋时，可伸(🚆)直腿、用(yòng )手或毛巾勾住(🔕)脚尖向身体方向(🍘)拉伸，同(🧗)时(shí(👬) )深呼吸，放松肌肉(👜)。抽筋缓解后补水休息，若持(👹)续不适应及时就(🚺)医。

　　当(🍠)地时间6月1日，法国(guó(🈁) )巴黎塞纳(nà )河上(🏜)，来自中法两国以及亚洲、欧(🤜)洲多个国(🖼)家和地区的十多支龙舟队(🚱)伍同场(chǎng )竞技(jì )。这(zhè(♟) )已经是巴(🉑)(bā )黎连续(xù )第(🕦)三年(nián )举办国际龙舟嘉年华活动。根据法国(📕)的竞(🔙)赛规则，参(😯)赛队需(😘)要至少包(⏩)含两名女性(xìng )选手。

　　同日上映(yìng )的另一(💯)(yī )部(📚)新(⌚)片《复活她》(Bring Her Back)亦冲(⛴)入本期榜单十强(qiáng )，以约708万美(📽)元首映周末票房跻身第(dì )5位。这部悬疑恐怖片开(🤡)画反响不俗，获IMDb评(🌐)分7.7、MTC评分75、烂(🍊)番茄新鲜(😪)(xiān )度90%(137评)，CinemaScore打分为B＋。

　　民营企业(🦉)是中国(guó )经济的创新之(📔)源，必须(xū )拥有(🔔)巨(😫)大的(de )经济空间。一旦(dàn )民(💩)营企(🥎)业(yè )缺(quē )乏空间，那么国(guó )家经济(jì )的(🗼)创新发(💪)展能(🔒)力就会被弱化。更(👕)为重要的是，随(🗨)着中国的继续崛起(qǐ )，中国必然(🧢)要(🍍)发展自身的跨国公司。因为和(🥫)西方的经济关系(🍑)发(📟)生变化(huà )，国(💥)有企(♟)业或国资(👖)的(🤦)(de )国(🏻)际化也(⬛)会发生变化，在这样的情况下(xià )，民营企业必须承担更多建设跨国(guó )公司(Ⓜ)的责任。但只有民(🔟)(mí(🌞)n )营(🙍)企业(yè(🚌) )具(😲)有足(🐌)够竞争力(📔)，跨国(🐚)公司才有可能出现。在中(🐚)国目前的情况(🥁)下，法律法规政策要(🥍)引导(dǎo )企(🐏)业向上竞争(🎅)，减少甚至避免“内(nèi )卷(〽)”或向下竞争。

　　(🌡)专家(🍣)称，太阳爆发活动呈现大约11年(😰)的周期(😾)变化(♊)特征(🛋)。第(dì )25个太阳活动周期从2019年开始，目前(🍹)进(🔦)入峰(🕑)(fē(💰)ng )年(nián )阶段。2024年到(👅)2025年都(dōu )是(shì )太阳(yáng )活动的高发期，可能还会(huì )有(yǒu )一些(🎬)(xiē )太阳强耀斑、地磁(🈹)暴等(🧦)(děng )空间天气(qì )事件(🐸)发生(👤)，这都(🙆)属于(yú )正常自然现象。

　　“我们的目标很(hěn )宏(hóng )伟，也很(🐾)朴素，归根(👜)到底(✴)就是让老百姓过上(🕥)更好的日子。”曾在(⏰)福建(jià(🔃)n )宁(ní(🐷)ng )德地委工(📢)(gōng )作的干(gàn )部回忆起习(🍲)近平同志当(dāng )时(🔬)(shí )的(📝)工(gōng )作场(🗝)景：“一(🏔)年(niá(🔁)n )里他半年的(de )时间(jiān )都在下乡，入户看(👤)得很细，不知道(dào )掀(🛢)了多少锅(🈯)盖、掀了多(duō )少(🆓)桌(zhuō )盖、掀(🔭)(xiān )了多(🎤)少铺盖。”

　　陈政高(gā(🏛)o )于1970年(🏚)担任辽(🚼)宁省(🍝)海(🚂)城县(😁)革(🔃)委会政工组(🐒)(zǔ(📡) )办事员(🔖)(yuán )；1978年任大(🔵)连海运学(✌)院团委(wěi )书记(jì )；1982年任(🥨)辽(🏊)宁省大(💢)连团市委常委、学校部部长；1985年任辽(🕳)宁省大连市长海县副县(🍁)长；1988年任(🤧)辽宁省大连市西(Ⓜ)岗区委常(⛴)委、副区(qū )长（主持(💎)工(gōng )作）；1993年(nián )任辽(liáo )宁省(shě(🎴)ng )大连市副市长；1997年任辽宁省省长助理；1998年任辽宁省副省长(🌵)；2003年任辽宁省沈阳(yáng )市委(wěi )副(fù )书记、市(🔢)长；2008年任(🍞)辽(liá(⛩)o )宁(🗿)省委副(🚭)书记、省(shěng )长。

　　依据有关(🐶)规定(🌗)，经(🐜)(jī(🐁)ng )中(zhōng )央纪委(🌫)常委会(⏲)会议研究(⛑)并报中共中央批准，决定给予钟(👲)自然开除(😡)党(❎)籍处分；(🏖)按规定取(💮)消其享(xiǎng )受的待遇；收缴其违纪违(wéi )法所得；将其(🕠)涉(🚘)嫌犯罪(🚈)问题移送检察(🚝)机关(🍈)依法审查起(qǐ )诉，所涉财(💂)物一并(bìng )移送(sòng )。

　　(👛)达尔表示，中方(fāng )倡议成(🔆)(chéng )立国际(jì )调解(jiě )院恰逢其时，是强化多(🥁)边体系的重要(yào )贡献。巴中阿(🖥)三方(fāng )外长(zhǎng )非正式会晤(🕓)前不(🕵)久(jiǔ(🐽) )在北京(jīng )成功举行。巴方决(jué(🍈) )定接受(👚)中方的调解建议，将巴阿关(🎁)系提(🚒)升到(🍅)大使级。巴(bā )方全力(📄)支持中方办(🤹)好上海合作组织(😳)天津峰会，进一步(bù )深化双方全(🎂)方(🥔)位合作(💦)。