公主公主

　　(🌝)天津(🛠)(jīn )作为全国(guó )首批企业(yè )迁(🌓)移登记“一件事”集中攻关试点城市之一，在京(👞)津(👓)冀一体化背景下，实(shí(🆑) )现了跨(kuà )省企业迁入(🌦)服务(🤫)“全程(👯)在线、(🛁)一次(🌰)办成”。

　　适度运(yùn )动(🐋)运动可以增加体(tǐ )内肌(📙)肉量(🙄)，肌肉量增加能直接(jiē )提(☔)升血糖利用率。研(🚖)究显示，每(🆘)增加(jiā )1kg肌肉，每天多消耗110大卡热量。运动(🤝)还有助(zhù )于(🎗)维持健(🤪)康体(😔)重，避(🚱)免(🔁)超重和肥胖。建议每周累积至少150分钟中等强度有(👝)氧运动(📡)(如快走、游泳(🐬)、骑(qí )自行车等)，搭配2-3次(📘)力量(liàng )训练(深(shēn )蹲、举(jǔ )哑铃等(⏸))。

　　“这(zhè )是我们第一次(🏘)参(🔽)加马(mǎ )拉松的比赛，过程很辛苦，但我爱(🙉)人一直在(zà(✌)i )鼓励我(😮)。”吴(⚓)文文与爱人刘钊(👗)参加了(👰)情侣组(🔧)项目，在比赛中感(📹)受到(💱)了爱情(🌘)跑的浪(🎼)(là(❓)ng )漫和甜蜜。“赛事补给很好，即使是我们这(👹)种(🦂)马拉松‘新手’也不(🧓)会压力很(🛑)大。赛道风光(guāng )也特别美，我们还会再来游(yóu )玩的。”

　(🌌)　(👳)在广元(🚎)市旺(🎧)苍县某家电专卖(💂)店，“以(yǐ )旧换(🌏)新”的(📯)宣(🧥)传牌格外醒目，各种类型的空调(diào )、冰箱等家(⛴)电(diàn )，被商家摆(👺)放(🍜)在(zài )了(le )显眼的(🕓)位置。除了夏季热销(🍠)(xiā(🍐)o )的家(jiā )电(diàn )，在(👽)“以旧换新”政策的(🎰)推动下，手机(jī )、平板、智能手表等数码产品也吸引了不少消费者。此外，厨卫产品也可(🎸)以(🤒)享受“以(yǐ )旧换(💂)新”的补贴立减优惠。据(🎐)统计(🏊)，今年以来，旺苍县(🌬)家电(diàn )“以旧换(📞)新”共销(🛢)售(🎃)10037台，数码(🏉)(mǎ )产品购新销售3406台(tá(⛩)i )，电动自行(🏟)车“以旧换新”236台。

　　传统上，侗族有“坐(zuò(🤫) )家”的习俗，即女子婚后仍暂留娘家，农忙和节庆回夫家住几天。芒种前(👇)后，分栽秧苗的日子确(🚑)定后，新郎(láng )家(jiā )会(huì )整理好(🕴)稻田，并(🎚)邀请同村(🔚)寨的小伙子们(men )来帮忙。而(ér )回(🕯)夫(fū )家(jiā )参加插秧的新娘，会(huì )挑上花糯(nuò )米饭和染红的(🔕)熟鸭蛋，叫上伴(🌷)娘们一同前往。插秧劳动后，小伙子们“借故”向(🗃)姑(🔉)娘们挑(➡)战(🕧)，便进入(rù )了(🛍)打泥(🦑)巴仗(📴)的欢(huā(🎡)n )乐时光(💅)(guāng )。“泥巴大战(😨)”结束，大(🌇)(dà )家一(🎗)起(qǐ )来到小溪边(🚪)，跳进水里(lǐ )，边清洗身上的(de )泥浆(😪)边打起水(💯)仗，延续欢乐(🈁)。

　(🔪)　(🕙)从(cóng )橘子洲上的朱(🌺)(zhū )张渡乘(🍪)船登(dēng )陆(⛷)(lù )湘江西岸，不久(🐏)就可(👺)以抵达朱(zhū )熹和张(📥)(zhā(🚻)ng )栻曾经交流讲(🈯)学的岳(yuè )麓书(shū )院，书院一副楹联写道：“吾道(🎶)南(nán )来，原是濂溪(🖥)一脉(mò )；大江东去，无非湘水余(💳)波”。实事(shì )求是、经(🗒)(jīng )世致用、知行合(hé )一的湖湘(♿)学(⏪)风一(⏩)以贯之，滋(zī )养着长(😋)沙这(👝)座(zuò )城市。书院不远处的岳麓书社(shè )，近年来(🌳)聚焦湖湘文(😅)化(🎌)，进(👅)行小说化、(🙀)传记化(😰)、互动(🌜)化表达，使得(dé )严肃主题的出版物(wù )频频成为畅销书(shū )。在(🔟)长沙，“古(🌋)(gǔ )今同(🍋)框(kuàng )”已成(chéng )寻常，源(🚓)(yuán )远流长的湖湘文化(🥨)与时代潮流(liú )悄然融合(hé )，催生(shēng )层出(chū )不穷的创新创造，赋予城市蓬勃的发展活力(lì(💜) )。

　(🦈)　如何让非遗与(yǔ(👽) )旅(🤔)游深度融(🤙)合(🚥)发展？中(🌧)国旅(lǚ(💳) )游协(xié )会(huì )秘书长葛磊提到，“非遗要(yà(🕒)o )结合(🕯)旅(🐧)游(🈺)场(🔲)景(🍱)用起来。”以自贡(gò(🥒)ng )灯会为(🐋)例(🤠)，“通过发展‘灯会景(jǐng )区化(😏)’和‘景区灯(🤑)(dēng )会(huì )化(huà )’，既(jì )发展(zhǎ(😟)n )起各种业(yè )态留(♎)住(🔓)游客(💅)，又设计出不(bú )同(👁)的主题灯会，去渲染节日的氛围，赋予(yǔ )景区更多情绪(xù )价值。”再比如(rú )松赞酒(jiǔ )店将(💞)非遗“请”进酒店(diàn )，“会带(⏯)着客人去(qù(👍) )到当地的黑陶传承人家(🧢)里体验黑陶制作(zuò )，去当地(👲)的藏(🥤)香世家去制作藏(cáng )香，这都(dōu )是(shì )最经典的(📯)藏文化元素，但却恰恰是最高(🕹)级的旅游体验。”

　　值(👀)得关注的是，受(📕)免签政策红(🗜)(hóng )利、(🍼)跨境旅游需求释放(🕊)、假期(🐵)叠加(🥅)(jiā )效应等多(⏸)重影响，自4月27日起，上(😓)海虹桥国际机(jī )场(👥)口(kǒu )岸便提前进入出入(rù )境(👚)高峰周期。数据显(💂)示，4月(🗃)27日至(🎨)(zhì )30日上海(👭)虹桥(🕘)国际机场口(🈚)岸日均(🦊)出入境旅客近9700人(♒)次。

　(👶)　赛马会期间，首届“山野无(wú )尽(🍎)，日月同辉”香格(🥒)里拉越野赛同期开跑，1200余名选手参与75km组(zǔ )、50km组、26km组、(🌂)8km组4个(🧙)组别的角逐(🌐)。