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　　常(🚵)见食物中能补充维(🏿)生素(sù ) D的食物很(hěn )少，而牛奶就可以为我们提供少量的(de )维生素 D，很多牛(⚫)奶中还会进(⭕)一(🎃)步强化维生素 D。而用牛奶制成的奶酪维生素 D 含(hán )量相对更高，为 7.4 微克 /100克，吃 50 克就能满足(🐼)一般人群每(➡)日维(🏾)(wéi )生素 D 需求(📸)量(💱)的 37%。

　　(🈯)此外(🔐)，广东加快推(tuī )进苗木储备基地建设(🚥)(shè )，提高(🔭)优(🕠)质苗木供应能力，同(🥂)时高(gāo )标(🏾)(biāo )准落实造林用地；(🗝)通过种植红(hóng )锥(zhuī )、(🕉)木荷(hé(🔥) )、火力(lì )楠等(🎢)适应性(🍸)强、生态(💽)功能突(👪)出(chū )、景观(🗻)价(🧙)值和经(jīng )济(🔈)价值高(gāo )的树种，营(🗓)造(zào )高质高效乡土(💌)阔叶混交林(🍋)。(完)

　　创立于1925年的吉隆坡中华(➗)女(🏈)校已有百年历(🔖)史，目(mù )前(🏹)是男(🆖)女合校的(de )小学。雪隆福建会(🔽)馆会(🎆)长(zhǎng )陈(chén )炳钟介绍，当时，雪(🗡)兰莪(🛀)福建会馆和在地(🍸)闽籍(🚟)先贤感受(shòu )到女(🛍)子也有(yǒu )受教(🖊)育需求(🎟)，毅然(rá(💨)n )创立中(🎃)华女(➕)学校，初期专招女生。

　　(😜)去哪(nǎ )儿数据显(👍)示，消(🛏)息(🍗)发布后，去哪(🚪)儿平台(tái )“澳大利亚”机票搜索量环比(bǐ(🐿) )增长四(👭)成(👻)以上(🌒)。在去哪儿平台上，飞往(wǎng )澳大利(🚽)亚的(de )航线覆(👁)盖(🎈)多个城(🏅)市。悉尼可直飞北京、上海(🐻)、广州(zhōu )、(🤪)深圳、成都、杭州、重庆、(🌔)南京、(🐇)厦门、天津、济南、西安(❔)、海口、郑州、(🙆)太原等(⛓)多个城(💙)(chéng )市，暑期从郑州(zhōu )、重庆(🗺)、天津往返悉尼更(📛)(gè(🕌)ng )便宜，价格在2500元(🚤)左右。此外，墨尔(🎞)本可(kě )直飞北(běi )京、上海(hǎi )、广(🕟)(guǎng )州(🛐)、(🐗)成都、杭(háng )州、南京(jīng )、厦门、青(🙄)岛(🕕)、(🍮)海(hǎi )口等(🌴)城(🚯)(chéng )市(shì )，上海、广(🌒)州也有直飞布里斯班的航班在(👬)售。从旅(💮)游(yóu )订单来看，大堡礁、悉尼(ní )歌剧院、出(💜)海观海豚受到旅客欢(😪)迎，8-12日团预订更多。在澳大利亚(🎄)，旅客可以(yǐ )出海观鲸、看(kàn )企(qǐ )鹅归(🧚)巢，体(👯)验特色(🐦)风情(🏯)(qí(✉)ng )。

　　许历农个人回忆录《许历(♌)农传(🐿)：从战争(zhēng )到(🥙)和平》作者、台湾《观察(🍨)》杂志发行人(🤡)纪(🎦)欣24日以《许历农(🥘)哲人其萎(😞)风范长存》为题发(fā )表追(🌩)(zhuī )忆文章，回顾(🌃)许历农(🐲)的生平大事，向这位“文武合一的典(diǎn )范”、(🚍)台湾统派的精神领袖再次(💵)致(zhì )意。

　　“楚国印章多姿多彩，其文(🔘)字(zì )极具毛(🛫)笔(bǐ )韵味，很值得我们(men )研究创(🚧)(chuà(🅱)ng )作。”西泠印社理事(🏤)(shì )曹锦炎(🎵)介绍，楚国(🔧)(guó )封君(jun1 )(侯)多达(🙊)63位，“本(🈶)次(📤)展(zhǎn )览中(🏡)，有5位封君的(➖)玺印是近年新见(jià(🚑)n )的，进一步丰(fēng )富(fù )了楚系(🤧)古玺(xǐ )印的收藏与研究”。

　(🧥)　(🎲)连日(⛽)来，受高温少(shǎo )雨天气影(🌄)响，黄(🆑)河流域甘肃、(🐬)内蒙古、(🧘)山西、陕西、河南、(🥜)山东等省（区）(🌫)出现不同程(⬛)度的旱情。针(🙀)对流域相关(guān )省（区）旱情，黄河防(fáng )总和(hé )水利部黄河(⛄)水利委员会（简(🐁)称(👿)(chēng )黄委）第一时间分别启(📋)动抗旱四级响应和干旱防御Ⅳ级应急响应；(🤫)自6月14日17时起，针对河南省启(😧)(qǐ )动干旱防御Ⅲ级(jí )应急响应；要求各(gè )相关单(⛩)位落实落细(xì(🗃) )各项抗旱(🍩)保供水(🆗)措施，做好(💅)旱情持(📈)续或进一步发(🎠)(fā )展的应对准备。

　　依托珍(🍁)稀鸟类带来的(de )“生(🔐)(shēng )态(🐙)流(😑)量”，各地大力(✊)发(🏽)展“观鸟经济”，“观(guān )鸟+生态旅游”“观鸟+自然教育”等新(🔒)兴业(📚)态(tài )加(🌺)速形成(🤘)。“观鸟经济(jì )”点“绿(🎶)”成金，推动了生态产品的价(🐣)值(🕋)实现，拓展了(le )绿(lǜ )水青(qīng )山转化(🔽)为金山(Ⓜ)银山的路径(🔸)。

　(😎)　8月28日(rì )上午，中国煤(méi )矿文工团召(👝)开干(🌩)部大会(huì )，宣(✨)布文工团领导任命决定(dì(⚓)ng )。经文化和旅游部研究决定，任命(mìng )靳(⬅)东为(wéi )中国(guó )煤矿文(wén )工团(🎾)（中国安全生产艺(🤷)术团）团(🍨)(tuá(🦓)n )长。