建议食(shí )用(🌌)小粽(50克左右(🏭))，正(🍁)常人单日摄入(rù )量不超过3个(gè )，特殊人群更要(🕊)减量；最好(hǎo )在午(🍳)餐食用粽(zò(🏥)ng )子(zǐ )，并减(🤕)少(shǎo )同餐主食的摄(shè )入量。空腹(fù )和(🤼)睡觉(🏊)之前(3小时内(🐇))不建(💇)议(🍳)吃粽子(👞)，以(Ⓜ)免(💐)给胃(🆚)肠增(🎵)加(jiā )负(👸)担(💗)，影响睡(🍙)眠(👕)。

　　纪宁(níng )说(🎾)，目前(🛤)中国青少年网球(🐼)尤其是(🏉)(shì )女子青少年网球，已(🛣)经成(chéng )为(wé(👬)i )体育职业化和商(shā(📦)ng )业(🌞)化领域一(🥝)个风口。郑(zhèng )钦文夺冠能促(cù )进(🖼)更多中国青少年加(🏫)入网球运动。与此同(tóng )时，中国网球训练(liàn )场(chǎng )地和比赛(🌜)场(➿)地硬件条件以及软件(😌)设施也(🏷)在(🚦)发(🔣)生巨(jù )大变化，网球经济蕴含的(de )巨大空间也随之逐(🛢)步释放出(🧦)来(🙈)。

　　首日活动，习(🐜)近平总(zǒng )书记(👨)同苏林总书记不约而同(tóng )佩(pèi )戴着红(🤝)色领带。“习近平同志，您好！”“又见面了！”微笑(🐜)致意、紧(😬)紧握手(shǒ(🔷)u )，不到一年时间，两(🐃)党总书记实(shí(📈) )现(xià(🧞)n )互(🤰)访(🌀)。越方在(🤗)世界文化遗产升(🥋)龙皇城鸣礼炮(pào )21响，致敬中(zhōng )国党和国家最高(gāo )领导人(📳)到访，也是庆祝今(⛽)年最重要(🍋)(yào )的外(🍼)交大(🚓)事。

　　据(jù )介绍，“三(🧑)冠大赛”的三(sān )关赛(🐎)事(shì )分(🌀)别为董事杯(1600米(mǐ(📺) )一(🚘)级赛)、花旗银行香(xiāng )港(gǎng )金(jī(🚾)n )杯(2000米一级赛(🍘))、渣(zhā )打冠军暨遮打杯(2400米)。其中，渣打(🎅)冠军暨遮打杯总奖金为1300万元(👍)(yuán )(港元，下同)，吸(xī )引10匹赛驹参赛。

　　(🧚)公安机关通(🎒)过(🌦)走访调查、调取(🎰)监控以(🥐)及技术(shù )侦(⏸)查等手段(🙋)，将二人抓获归案。讯问中，二人如实供(gòng )述通(tōng )过摆拍视频和组织“网络水(🎎)军”进行敲诈的事实。其后，该案移(yí )送至(zhì )北京(jīng )市朝阳区人民检察院(📽)审(shěn )查批(pī )准(zhǔn )逮捕。

　　初进单位时(shí )，张杰的师傅就对(👟)他说：(🥎)“巡线(xiàn )工看似是(shì )一份体力(🚑)活，其(👒)实粗中有细，哪怕(🛬)是(shì )微小的一(yī )个细节(jiē )，都有可能引起线路(🕋)故障。你要静(jì(😺)ng )下心来，多钻(zuàn )研业(🅱)务。”

　　“暮春之初，会于(yú )会稽山阴之兰亭……”5月16日傍晚，北京南阳共享际剧(jù )场上演的(🍴)(de )国(🦁)风悬疑沉浸式戏(xì )剧《因风起(qǐ )》中，《兰亭集序》的吟(🥔)诵(🥁)声像(🧤)缕(lǚ )缕青烟漫过穹(🔺)顶。26岁的观众张(🐬)雯(🦌)雯踩着脚下仿青(qīng )苔纹(😤)路地(dì )毯往里走(✍)，忽然，青衫广袖的演员与她擦(📈)(cā )肩(👜)而过(⛑)，袖口带(⏯)起一阵艾(ài )草(🚣)、檀香交(🌶)织(zhī )的(😗)微(🦕)风。“这味道(☔)……(🥝)”张(zhāng )雯雯忍不住多吸了(🤱)两口(➕)，想起(qǐ )此前看过(🛅)的史料(⏸)，魏晋名士(shì )确(❌)实常熏艾草与(yǔ )檀香。“没想到(⛰)(dào )剧组连这(♈)种细节(🚼)都考虑到了！”张雯雯惊喜(✅)地赞叹道。

　　北京(🔪)香山脚下的(🚽)(de )健锐营演武厅(团城演武(wǔ(⛵) )厅)与(yǔ )四川阿坝(💕)州金(💫)川(☕)地区有着深厚的历史渊源。在开(🐜)幕式现场，北(běi )京大觉(📓)寺与(🎯)团城(🏥)管理(🚮)处(chù )和(⛷)金川县(🚓)(xiàn )人民政(🥋)府正式(🍧)签署文旅开发(fā(🖇) )合作(🦀)框架协议，为地(dì )域间(jiān )文旅(lǚ )协同发展注(zhù )入新活力。市(♉)集(🕦)现场，观众不仅(jǐn )能感受金川地区独特的文(🥠)创(💴)商品(pǐn )，还能一睹(➡)锅庄舞(wǔ )、民歌等四(🔷)川当地表演。

　　请提前了(🛍)解(🏡)出发(fā )国(🎐)和目的地国出入境要求，选(🛌)择正规、信誉(⏭)好的酒店、餐(🕊)馆、旅(lǚ )行(🛺)社等(děng )服务机(🐷)构。出行(háng )应避免(miǎn )前往未(wè(♋)i )开发、情况复杂或缺(🎠)乏(💣)(fá )安(🚿)全保障的区(🐃)域，远离游行、示威(wēi )、(🐷)集会人(rén )群。根据(📍)英国媒体报(bào )道，伦敦盖特威克机场复活节(💮)期(🤑)间存在罢(❕)工风险，请(🔸)有相(🥦)关(guān )出行(🔁)计(🕠)划的同胞密(🚰)切关注(🍚)所乘交(jiāo )通工具(👿)运行状态，合理规划出行时间，做好充分准备。