①热身不可少：进入(🛴)水前进行5到10分钟热身(shēn )，特别是(🥔)(shì )腿部、肩部、核心(⚽)部位；②注意水(🔛)温：(📇)水温太低(＜26℃)时(👬)，应控制(💃)游泳(🚋)时(💪)间，避(💯)免(😴)久泡；③补水+补(😒)(bǔ )电解质：游(yó(❇)u )泳前后都应适当饮(yǐn )水(🌠)(shuǐ )，尤其是在高(🏍)温(📮)或长时间游泳(😈)后(hòu )，考虑(😆)补充(🐍)含电解(jiě )质(🍘)的运动饮料；④动(🍜)作(🛷)规范，强度适宜：学(xué )习正确的泳(yǒng )姿、(🖕)打腿(🦎)方式，避免局部肌群过(🥥)度使(🚚)用(⭕)，造(📄)成疲(🕝)劳(láo )性痉(😰)挛。

　　据悉，清华大学美术学院2025届硕士研究生毕业作(😁)品展(🌅)现已在清华大学艺术博物馆面向公众(💽)开放。本(🔂)次展览将持续至6月1日。(完)

　　经查，陈玉祥丧失(🗄)理想(⌛)信念，背(bèi )弃初心使命(🌰)，执(zhí )纪(📇)违纪，执法犯法，罔顾中央八项规定(💦)精神，热衷(zhōng )于吃喝享乐(lè )，长期频繁接受(shòu )宴请，违规接受旅游、(🌪)健(⛱)(jiàn )身等活动安排(🔊)；无视组织(zhī )原(〰)则，在干部选拔(💒)任用中(👯)为(🛂)他人谋取利益并(🐠)收(🏧)受财物；违规(🐽)收(shōu )受礼品(🏮)、礼(lǐ )金；违反工作要求，干预和插手司法及执(💬)纪(jì )执(zhí )法(📮)活动；甘于(🎴)被“围猎”，把组织(🦌)赋予的权力当作谋取私(sī(🥖) )利(lì )的(de )工具(🥧)，大搞权钱(🧀)交易(😃)，利(lì )用职务(wù )便利为他人在企业经营、项目运(yù(😥)n )营等方(🐜)面谋利(lì )，并非(fēi )法收受巨(🛂)额财(cái )物。

　　莫(mò )斯科中国文(🥣)(wé(🍭)n )化中心副主任、驻莫斯科旅游办(🆗)主(🚑)任王睿指出，此次活动是深化中俄文旅(lǚ(🔕) )交流的(de )重要举措(🎸)，将推动(👍)湖(hú )南省与俄(😈)罗斯(🐧)交流合(🕙)作不(bú )断深化，持续提升湖南文旅品牌在(🔇)俄(é )知名(🔉)度和影响力。

　(🚈)　嘉兴5月2日电(黄彦君 王(wáng )海滨(bīn ) 沈(shěn )昕怡)5月2日凌晨4点，浙江(jiāng )海(hǎ(🧗)i )盐观海(hǎ(🔽)i )园(👻)外的鱼鳞(🏗)石塘和城市阳台(tái )上，来自(zì )远方的(de )“追光者”们已经满怀期待，静候旭(🤠)日(💣)东升。

　　博汇股份(🗨)被要求(🔅)补(bǔ )税(🤷)5亿(🌗)元，则是(😖)因为公司生产(💴)的重(chóng )芳烃衍生品被税务(🔀)部门认定需要(🧖)按照重(🌥)芳烃缴纳消费税，博汇股份(fè(🥁)n )对此不认同，最终是否补税、如(🔏)何补税等仍有待(🔌)税(😻)(shuì )企(🌓)双(shuāng )方良性沟通。

　　截至6月1日(🙈)，怒江移动卫(wèi )星(xīng )传(🐡)输基站持续保(🚊)障独龙(⛎)江乡政府所在地通信正(zhèng )常，全州(🌽)累计抢修(🗯)恢复(fù )基(jī )站(🏭)386站次，累计(🚼)投入卫(🐻)星基站2个，应急卫星车(chē )1辆(🐭)、背包卫星(💹)站(⏹)1个，通信(📇)保障人(rén )员209人(📈)次(🍌)，抢(qiǎng )修车辆99辆(㊗)次(🤨)(cì )，油机128台次(cì )，卫星电话(huà(🎐) )5部。

　　(🌯)在专(zhuān )业讲解(jiě )员的带领下，学(🐧)生们漫步(📁)于杜甫草(cǎo )堂的园林之中，“诗圣”笔下“舍南(nán )舍北皆春水，但(🐺)见群鸥日日(🚗)来(lái )”的场景跃然(🐩)眼前。讲解员(yuá(📔)n )详细(🤔)介绍了杜甫在成都的生活以及《茅屋为(wéi )秋风所破歌(👉)》的创作背景。通过讲解员的生(🏾)动讲述，学生们更(🎟)加(🥣)理解(🕐)“安得广厦千(🧝)万(wà(🆚)n )间，大庇(♏)天下(🔰)(xià(🌖) )寒士俱欢颜”背后的博大胸(xiōng )怀(huái )。

　　绍兴(👻)黄酒小镇相关负(🏢)责人(rén )表示，该(🔖)小镇将(🔂)端(🔧)午(wǔ )文化(huà )与水(shuǐ )乡风情有机融合，推(🈁)出(chū )了覆盖(gài )白(bá(📷)i )天和夜晚的(de )十多(duō(🌚) )场(🛳)文(🎙)化体验(♈)活动，希(🚴)望(wàng )让民(🚝)众沉(⛽)(ché(🕥)n )浸式(🐧)享(🚽)受端午假期。(完)