不要(⛪)(yào )久坐不动，每周应(✅)运动(🐙)至少(🏤)5次(🕗)，每次不少于(🤝)(yú )30分钟。如(🚬)果(🎫)你没(méi )有运动习(😖)(xí )惯(🏎)，可以先从走(👫)(zǒu )路开始(🚘)，每天仅(🐇)需行走(zǒu )7000～8000步，就能收获运动(dòng )带来的好处。

丽江古城有800多年历(🕵)史，被列入世界文化遗产(🌠)名录。一(yī )场春雪(xuě )过后，丽江游人如织。习(🔰)近平(🔪)(pí(🤑)ng )来到这里(💹)，详细了解古城营建历史、纳(🕊)西(🌒)族民居特色(sè )和当(dāng )地(💢)文化遗产保护利用、(🤝)推动文旅融合(🥀)发展等情况。居(🗯)民和游客见到总书记十(shí )分兴奋(🍺)，争相问好(🏊)，有(🔯)(yǒu )的还弹奏(🚜)乐器(qì )、载(zǎi )歌载舞欢(💀)(huān )迎(yíng )总书(🚚)记(📗)。习(🎟)近平(🕎)频频与大家互动交流(liú )，了解商铺经营状况和游客感受。他(🔤)要(yào )求当地处(chù )理(lǐ )好保护(🧢)和(🍏)(hé )发展(🎢)的关系，让这(zhè )座美丽的古城(chéng )焕发新的光彩。

　　(☔)以(🈴)北京(jīng )清河(hé )站地(⏸)区为例，日(📝)(rì(📏) )均进站(💿)出租车(📡)1000余辆，高峰时调度站蓄(xù )车达200余(yú )辆。北京市重点(🕝)站区(🔎)管理委员会利用桥下空间建(🔯)设“的士之家(jiā )”，通过协调(💜)市(💹)级(😮)行业主管部门(mé(📓)n )、工会、属(shǔ )地政府和相关(🖕)企业，整合(🚢)(hé )资(zī )源，形(🆎)成(👼)(chéng )合力。自2024年11月建成以来，“的士之家”服务不(bú )断升级，目前实现(💃)了休(🆕)憩、就(🛰)餐、急救等8项基(👤)(jī )本功能。

　　2023年7月，中共中(🛳)央总书记、国(guó(⚽) )家主席、中央(💜)军委主席习近(🚦)平在四(🌻)(sì )川考察时指出，四川要发挥(🛂)高(gāo )校和科研机构(🔬)众多、创(chuàng )新人才集(🙈)聚(🐭)的优(🗯)(yōu )势(🌨)和产业体(📭)系较为完(😜)善、产业基础雄厚的优势(👧)，在科技创新和科技成果转(🤸)(zhuǎn )化(huà )上同(🥇)时(🏋)发力(🎿)。

　　新(🧠)疆机场集(jí )团(tuán )总经理吕辉(huī )斌表示，国(😳)泰航空开(kāi )通乌(📁)鲁木齐至香(🕉)港航线，标志着乌(🌶)(wū )鲁木齐(qí )天(tiān )山国际机场的航线网络(luò(🏭) )又一次(💀)升级(🐸)，满足了新疆及周边(✍)地区旅客(kè )日(🚭)益(🕐)增长的出行需求，不仅(jǐ(🐉)n )提升了乌鲁木齐机场的国际化(💌)水(shuǐ )平(🛸)，也(🎠)将进一步增强(qiáng )新疆的区位优势和影响力(lì )，共同(📒)助力打造(⭕)乌鲁木齐成为(🚋)连接亚欧(ōu )区域(👋)门户复(🚸)合(⬜)型国际(🗝)航空枢纽目标。

　　黄淮海、西北麦区(qū(📠) )的小(xiǎo )麦正(zhèng )加紧收获(🍊)。江苏3600多万亩(📝)小(xiǎ(🚁)o )麦陆续成(🔨)(chéng )熟，在海安市，种粮大户、家庭农场抢抓晴好天气(🦏)，全力以赴开(kāi )展机收(🚒)作业(yè(📰) )。当地预计投(🥍)入(👏)联(lián )合收割机、粮食(🍖)烘(🚢)干机等5000多台(🛤)，确保(🍕)颗粒归仓。陕(shǎn )西(xī )1400多万亩小麦也(yě )开始收割，在关中平原，今(jīn )年小麦收获期(🐪)较往年提前了3到7天(tiān )，农业部(bù )门通过(guò )智(zhì(🌇) )慧平台，科(kē )学调动农机(jī )，高(gāo )效开展(🕦)收割作业。

　　第三(sān )，新的台行政机(🏹)构刚上路，即遇(🛏)上立法机构改革风(📱)暴(bà(➰)o )，尚无亮丽表(biǎo )现。再加(🥡)上若干(📝)“部会(🦒)”状况不少(shǎo )，屡成媒(méi )体议论焦点，如台内务(🛹)主管部门(mén )、经(🤘)济主(🚃)管部门(⏱)、“海(hǎi )委会”等。

　(⬆)　2020年，习近(📥)平主席在北京人民(🚶)大会堂向莫尼列太(🤤)后(🛳)颁授中(👡)华人民共和(🕶)国“友谊(yì )勋章”；(🎯)此次来访，西哈(😊)(hā )莫尼国王(wáng )将习近(🖋)平(😍)主(🏐)席请进金(🥢)边王(🍺)宫金銮殿，向“伟(wěi )大的(de )朋友”颁授“柬(jiǎn )埔(🍆)寨王国民(🎀)族独立大项(xiàng )链(⛏)级勋章”。红色丝绒布(bù )上，金色勋章熠熠生(🈳)辉，承载(🍯)着(🌅)柬埔寨人民对中国人民的深情厚(hòu )谊。

　　本次系列活动(dò(💋)ng )由国(🐔)家体育总(🛒)局社会体育(📜)指导中(⌛)心、全民健身活动推广与指(zhǐ )导(dǎo )委员会、浙江省体育(🎨)局主办；杭(háng )州市(📺)体育(🍮)局(jú )、杭州市西湖(📑)区人(🏒)民政府、浙江省黄龙体育中心、(📛)浙江省体育(🐨)(yù )产业联(🤽)(liá(🤖)n )合会承办(🕰)；中共西(xī )湖区(qū )委宣传部、杭(🚪)州市(shì )西湖区文广旅体局、浙江黄龙体(🔣)育(🌘)发(fā(🎙) )展(🔙)有(🤳)限公司协办。(完)