(🧤)减肥人群(qún )如何减重？(💭)湖南(nán )省人民医(🍫)院临床(chuáng )营(📚)养(🎨)科主任(💖)、(🍫)主任营(yíng )养师蔡华指出，超重人群(qún )想(🍽)要减(🏞)重(chó(🉑)ng )，一(📓)靠“管住(🚿)嘴(😚)”，二靠“迈开腿”，既要(yào )营养搭配、自律规(🏾)(guī )范(fàn )，减少(🐟)油炸食品、甜点(diǎn )、含糖饮料等高热量食物的摄入，多(🐪)吃蔬菜(🎬)(cài )、水(shuǐ(📯) )果、全谷物(💌)和豆类等富含膳食纤(🌧)维食物，补充瘦(🏺)肉、鱼类、鸡蛋、豆制品(🎭)等(děng )优质(🔆)蛋白质，更要加强锻炼、(🕴)热(rè )爱运动(📂)。

　　(😋)活动期间，香港(gǎng )考察团先后探访了(🕺)云冈石窟、五台(tái )山、悬空寺(🗺)、平遥古(🐱)(gǔ )城等知名景区(🏟)(qū )景点。5月31日端午(wǔ(🈺) )佳节之际(jì )，校(🤮)(xià(🏠)o )长们(men )在壶口瀑布(🕉)前举行了《黄河大合唱》特别活动(👌)(dòng )，齐声(🏡)高歌(🕞)，歌(🗒)声与瀑(bào )布气势呼应，氛围(wéi )热烈。

法(fǎ )新(🍎)社记者提问，加拿大今天谴责(🧘)中国对4名(🚯)走私毒品的加拿大公民执行了死刑。中方能否提供更多(🎂)的细(xì )节(👗)？对(duì )加拿大方面的(de )抗议有何评(📔)论(🌌)？(🚏)

　　(🏧)灾情发生后(👽)，当(🎍)地州、县、乡三(sān )级党委、政府及时(🎢)组建工作(zuò )组(⚡)赶(gǎn )赴现场指挥抢(🆗)险(xiǎn )，调配12台班机械抢修(🍆)(xiū )S318线(💶)云岭(🈲)至独龙江公路灾害点(🚄)，组织18名监(🧤)测员开展地质(🧤)灾害排查(chá )。气象部(🚂)门(🌽)按“1262”机制发布地质灾(🌡)害气象风险预警。

　　第一(😇)(yī )，台内务问(🌎)题(tí )难(🙁)解。近期“在野”党主导的台立法机构(🌛)改革行动，造(zào )成“朝野”关系紧(jǐn )张(👛)、立法机构议事(👷)冲突频传；台行政(🏠)机(🍦)构提复(😺)议案让行政和立(📗)(lì )法冲(chōng )突(🍾)浮上(shàng )台面，政党(📸)纷纷走上街(jiē )头(🔃)诉诸群众，政(zhèng )局(🅰)动荡、人心不安(🎤)。

　　美国财(🏴)政部(🚸)本周早些(💬)时候也公(😎)布了(🧒)新的反(fǎn )俄(🤡)制裁方(fāng )案，涉(shè )及俄罗斯(🚦)以及(✏)中国(📙)等(🐩)其他国家的300多家公(🕥)司、银(🕹)行(🧚)和数十名个人。中国(guó )外交(jiā(🤰)o )部发言人(🥋)林剑13日表示，美(mě(🕎)i )国在全球(qiú )范围内滥(㊗)施单边制(zhì )裁贻害无穷，严(🤾)重损害他国主权安全(quán )，造成人(➡)道惨剧，破坏产(🔄)供(🐠)链稳定。乌克兰(lá(🍻)n )危机升级(👾)后，美方制裁更(🍰)是(shì(🔪) )变本加厉。而(💘)这(zhè )种(🥉)乱舞制裁(🕦)大棒的(🐁)(de )做法，不仅(🍟)无助于(🚽)问(🗻)题(💖)的(⏭)解决，反而成(💑)为世界一个主要的风险(🛑)源(🌕)头(🦔)。

　　数据显(xiǎn )示(shì )，免签对入(👟)境游(🏭)(yóu )的促(👓)进效果(🈲)显(xiǎn )著。春秋旅游(👦)(yóu )副(fù )总经(jīng )理周卫红此前(😍)表示，自中国对(🏻)多(🥑)国单方面免签(😰)以来(🎎)，对入境游市场起到积极的推动作用(🕺)，让来自更多客源地的境外游客(👴)能够以(🗼)更便(🍺)(bià(📅)n )捷的方式(🛹)来到(dào )中国(🐸)(guó )。

　　何咏前表示，今(jīn )年以来，商务部会同相关(guān )部(🥞)门继续通过(🥁)外资企业圆桌会(🆑)议、外资企(qǐ )业服务专班、投诉机制等渠道(dào )，广泛(🅰)收(😀)集外资企业反映(yì(👧)ng )的共性问(🤓)题和需求，在(🕗)“外资(🥥)24条(😒)”等现(🕦)有政策基(jī )础(chǔ )上，推出(📆)了《2025年(nián )稳外资(🏯)(zī )行(🖌)动方案(àn )》，出台(⛳)了20项稳外资务实举措(🛶)。

　　(🚛)北京6月1日电 据塔(⛰)斯(😖)社报(🌃)道，5月(yuè )31日晚(🔈)，俄罗斯(🧦)西部(bù )布良斯克州一座桥(🐘)梁发生坍塌，导致一客运火车脱轨，已造成7人死亡(wáng )、33人(👜)受伤。