还有一种(zhǒng )能帮助(zhù )考(🦈)生恢复平静(🎵)的方法(❣)是(🐡)心理(🗒)着陆技术(🕖)，通过(guò )专注感官体验从而将注意(yì(🈚) )力从负面的思维或情绪(xù )中(🥓)抽离出去。就像飞机着陆(lù )一样，让人体验到飞(🧣)机的轮子接触到陆地般踏实的(de )感觉(💫)，挥别思绪“漂浮”的(🌭)不稳定状态，恢(huī )复平静安稳(❣)。具体而(🏫)(é(💡)r )言，考生可(kě(📟) )以认(rèn )真倾听周围环境(🥤)的声音，如(rú )风声、鸟鸣声等的远(🉐)近、高低、强弱变(🆘)化；触摸身边的一件(🛡)物品(😊)(pǐn )，如(rú )感受(🤶)一支(zhī )笔(🚔)的(de )质感(🎡)、温度、纹(🛴)理等(dě(💞)ng )特点；先收紧(🔕)再放松身体部位，如先(xiān )握拳(quán )再伸展手指(zhǐ )；或者(🌜)回想一段温(🚮)馨的记忆(🤐)，如好(🎄)朋(➿)友(yǒu )赞美自己(🔈)的(🐻)场景。

　　端午节，盛(🚔)行于中越边城广西(🤵)百色(✳)靖西(🕚)市的壮族端午药(yào )市客商(shāng )云集，药农们沿街(🌝)设(🎺)摊，空气中混合着(🈯)铁(tiě )皮石斛(🔵)、鸡(❌)血藤、(🦈)田七、迷迭香等(🐲)中(zhōng )药材香气，中越两国民众寻药逛市集，感(🥠)受中医药文化(🍲)。“在越(😚)南也有针灸推拿(ná )，这(🧕)(zhè )次我们入境中国，为淘些好药(🌪)材(👰)做(🎽)中药汤。”越(😚)南青年陈氏蓉近日受访(🍞)(fǎng )时说(😷)。

　　(🥃)“红枫传奇”筹(chóu )委会共同主席颜惠霞(😆)期望(📜)，通过分(🌩)享(xiǎng )得奖(jiǎng )者感人至深(♌)、砥砺(💐)奋进(🎵)(jìn )的传奇故事(🌐)，在社会中传递(dì )希望(🎳)与关怀的正能(🧢)量，激励大家勇于筑(⛽)梦奋斗，坚(jiā(🐴)n )韧前进、成(chéng )就(⛄)理(✈)想。筹委(wěi )会(huì )共同主席欧阳健昌(🚪)表示，得(dé )奖者弘扬公(gōng )益以及助人(🧙)的精神(shé(🚖)n )对下一代有传承意义。红(hóng )枫传奇协会期待通过表扬他们的(🦓)事迹，宏扬(yáng )奋斗、助人、(🈹)公(🌝)益的精神(🥐)。

　　欧盟(🚂)成员国方(♍)(fāng )面，2024年(🃏)德国向15.05万人授(🦍)予庇护身份(👻)，排名(🐰)第一(🎣)；法国向6.52万(🃏)人(😅)(rén )授予庇护身份，排名第二；西(xī(🚪) )班牙(🏈)向(🐙)5.09万人授予(yǔ )庇护身份，排名第三。总体而言，三(sān )国授予的庇护身份数量占欧(🙇)盟总量的(📽)61%。

　　点(🍘)球大战(zhàn )中，第一轮双(shuāng )方各踢入1球(qiú )，第(🎠)二轮点球(🐻)中，辽宁队球(🥐)(qiú )员(🙅)的(🉑)射球被广东队守门员扑出，广东(dōng )队以2:1暂时领先(xiān )；而在(🍈)第三轮和第四轮，双方均(📛)入球，广东队继续以4:3领先。当广(🎸)东队(🥏)在最后一轮(lún )踢入一球，将(⏯)最后比分定格在5:4时(😏)，全场响起雷鸣般(bān )的掌声和欢(huān )呼声。最(♊)终，广东(⏱)队(📦)6:5战胜辽宁(🍷)队。(完)

　　值得(🚂)一提的是，交流赛期间，林丹还为稍(shāo )早前(🔨)举行的(🉐)(de )2025内蒙古青(🥁)少年(🛐)羽(yǔ )毛(máo )球邀请赛(🚇)获(huò )奖小选手(👵)颁(bān )奖，并与羽毛球世界冠(🍔)(guà(😛)n )军(jun1 )欧烜(📿)屹、李(🏾)茵(🏤)晖(⛎)、郑雨(yǔ(🖲) )共(🎌)同参与冠军留(⛓)(liú )印(🍪)仪式，激励更(🍫)多青少年追逐羽(😣)球梦(🍌)想。

　　(🥄)参与(➰)运营北(🏧)京奥林(🔱)匹克森林(🐢)公园西畔(pàn )的国家(❄)网球中(zhōng )心两片红土(👆)网(🍶)球场(chǎng )地的维宁(📵)体育创始(shǐ )人、CEO纪(jì )宁8日告诉(🔷)《环球(qiú )时报(👺)》记者：“本就稀缺的网球场馆在郑钦文夺冠(guà(🔵)n )后变得更加(jiā(🔯) )炙手可热，现在根本(🔫)都约不(♐)上。”

　　如(Ⓜ)今(jīn )，新(🎡)时代少年儿童正(🕯)以蓬(péng )勃昂(áng )扬(🥜)的姿(🥓)态茁(zhuó )壮成长，他们眼里(😈)(lǐ )有光、心中有梦、脚下(💌)有路，为实现中华(🥉)民族伟大复兴的中(📟)国梦时刻(🙎)准(zhǔn )备着！

　　张先(xiān )生告诉《环(🥤)球时报(bào )》记(jì )者，近年(nián )来走入网(🥥)球(qiú )馆和网球(🥅)场的人(🙇)越来越多，这一现象在郑钦文夺冠后更(👯)加明显，其(qí )中尤以青(qīng )少年(🏸)人群为(wé(🥅)i )多(👝)。