糯米的升(shēng )糖指数很高，患(😊)有肥(féi )胖、糖尿病、高血脂等代(dà(🔗)i )谢(xiè )性(🤧)疾(jí )病的人要尽(jìn )量少吃(🤝)。周让医生提(🤶)醒，“粽(⏺)子作为主食，吃的时(🚞)候可搭配(pèi )一些蔬菜(🐆)和(🏆)鱼类、瘦肉等优(yōu )质蛋白食物，可帮助(🚠)降(💯)低升糖指(🐤)数，促进肠(cháng )胃(wèi )蠕动，减轻消化负担。”

　　北京3月20日电(✔)(记(😮)者 王诗尧(🍸))日前，歌手庞麦郎巡演上(🎨)海(hǎi )站演(🐨)出票(🦏)已(⏬)全部(🔞)售(🕙)罄，不久前他的巡演首(😴)站(👟)(zhà(😾)n )贵阳站还只有9人到场支(👕)持，曾引发(fā )网络(luò )热(rè )议登(🐬)上热搜。

　　据最(⏳)新气象资料分析，21日前河南省将(jiāng )仍(🍏)以高温天气(qì )为(🛢)主，不过每天的(🐢)高温影响(🤙)(xiǎng )范围(wéi )和强(⭐)度会有不同。预计16日东南部，18日(rì )北部(🚣)、(🎻)东部、南部，19日北部、东部，21日北中部、西南(💜)部(bù )最高(☕)气温将达37到39℃，局部超(😜)过(guò )40℃。

　　公器(⛲)私用，将(🦖)地(🕜)质(🏸)调查(chá )、矿(kuàng )产开(🛒)发等(👧)权力作为敛(🏌)财纳贿的工具，搞权(🛬)钱交易，利用职务(wù )便利为他人(💘)在企(🏮)业经营(♓)、项(xiàng )目(mù )承揽、(🕳)矿权审批等方面谋(móu )利，并非法收受巨(⏰)额财物；

　　(👃)据介绍，根据气象监测情(🚼)况(🏯)，今(🧥)(jī(😎)n )年4月下旬以来，全(quá(📅)n )省平均降水量26.6毫米，较常(🎥)年同期偏少75%，截至6月(yuè )13日(😡)，大部(bù )分(😌)地(dì )区连(🏌)续无有效降水日数(shù )超60天，郑(🤰)州等10个(⚓)地市在70天以上；平均(jun1 )气温23.2度，较常年同期偏高1.8度(😈)(dù )。

　　香(🕗)港(🧥)航空表(🦍)示，涉事飞机为空中巴士A320，机(🍁)上共(⬅)搭载160名乘客(🥦)和(hé(🌿) )8名机组人员(⬛)(yuán )。公司现正(🛥)安(🚤)排另一航(🚉)机接载乘客回(huí )港，预计(🍘)于当地时间20时55分到达福州长乐国际机场。(完)

　(🔍)　此次(📘)活(😃)动借助“银乐羊城五老(😻)(lǎo )说”红色志愿服(🛷)务宣(xuān )讲队的力量(🖊)，特别(👤)打造了“银乐羊城五老说”全运(yùn )课堂，邀(yāo )请(😦)“五(wǔ )老(lǎo )”讲述“我与全运的(de )故事”，介绍体育人生(📊)故(🤧)事(shì(🍺) )、回忆(yì )广州从承办六运会至今的城市变(biàn )迁等。

　　来自墨西哥(🎹)的旅(🌹)(lǚ )客罗珊(⏯)娜和朋友下(xià )船后，准备前(🥑)往厦门环岛路(lù )、南普陀(🤕)寺等地游(🚻)玩。“第一次感(🚉)受中(🛄)(zhōng )国(guó )的端午节，粽子挂(guà )饰很可(👗)爱，我很(🆙)喜(🚃)(xǐ )欢，我们都很期待(dài )本(běn )次旅(🔮)行(😜)。”罗珊娜说。

　　近些年我们(men )也(👣)能(👝)看(🍋)(kàn )到这(zhè )些(xiē )举措(🎐)，中(🍣)国推出大(dà )规模减税降费政策，有不少是长(✏)期(qī )执行(háng )的制(🗒)度性政策。比如(🚏)为(wéi )消除重复征税(📔)，营业(〰)税改为增值税(🏿)；增值(💙)税基本(bě(🐒)n )税率从(có(😒)ng )17%降至13%；个人所(🐔)得税(🚘)也通过扩(kuò )大税(🦄)率级(🔛)距、增加专项附加扣除、提(✅)高起征点，实(💖)际降(🌟)低了税(❔)负；城镇(zhèn )职工基(🕴)本养老(🍈)保(bǎo )险单位缴费比(🔫)例降(jià(💎)ng )至16%等。