减(🥑)肥人群如何减重？湖南省人民医院临床营养科主任、主任营养师(🌦)蔡华指出(🕎)(chū )，超(chāo )重人(📉)群想要减(🎦)重，一(yī )靠“管住嘴”，二靠(♿)“迈开腿”，既(🏐)(jì )要(👏)(yà(🐮)o )营养搭配、(🕘)自律(📸)规(📳)范，减少油(🖊)炸食品、(⚓)甜(tián )点、含(hán )糖饮(⏭)料等高热量食物的摄入，多(duō )吃蔬菜(cài )、水果、全谷物和豆类等富(⬜)含膳食纤维(🛩)食物，补(bǔ )充瘦肉、鱼类、鸡蛋、豆制品等优质蛋(dàn )白质，更要(🕘)加强锻炼、(🉑)热爱(ài )运动(😠)。

　　韩曙有一次和外卖(🌕)小(🍓)哥聊天(㊗)，听到小哥无奈地挠(🚓)着(📟)头说：“活没跑几单，罚单倒吃了(le )不少。”深入(🔓)了解后才(cái )得知，浦西(⏬)商圈的夜晚(wǎn )热闹非凡，外卖(mài )小哥(gē )跨(kuà )江接单时(shí )，最后一(🕊)班轮渡早已停(tíng )运(🕔)，无奈(nài )之下只(🆓)(zhī(😑) )能冒险(🈚)走隧道。

　　当(🎌)(dā(👛)ng )天(🐞)，航(😾)天工程师周(🚸)钰清(qīng )为参(🤪)加(🚦)(jiā )活动的少年儿童们(🙉)(men )带来了一堂(🤷)有关空(kōng )间站生活的(🔠)科(🚑)普(🔲)公开课(💊)。他通过(guò )对(🎩)比实验(🚜)、互动体验(💐)等深入浅出的形式，让孩子们很快(🏳)理解了空间站的运行原理。其幽默风(😂)趣的(🔹)语言(yán )，引来孩(🔴)(hái )子们(men )的(de )阵阵(🛏)笑声。

　　台北5月(📌)3日电 (记者 杨(🎛)程晨)新(💻)台币(bì )2日大幅升值，台湾产业界人士指，岛内仰赖(lài )出口(📅)的机械、化工、(🚡)纺织等产业(yè )将受到严重冲击。

　　消(🥅)费者(zhě )需要怎样的(🔍)互联网(wǎng )保险产(🕍)品？上(😊)海市消保委副秘(🥊)书长唐健盛表示，应当强(💺)化互联网保险信息透明(míng )度，保障消费(fè(😢)i )者知(🍏)情权(🖥)。不能仅(🐙)依赖投保协议文档形式满足监管(guǎ(🅾)n )要求，尤其是在免赔额、(🗂)保障(zhàng )责(🈳)任、续保条款(kuǎn )等方(fā(🔱)ng )面(miàn )，监管部门可推动行业标准建(🔦)(jiàn )立，明确信息展示的行为(🚝)规则(👈)，防止重要(👃)内容以默(🔽)(mò )认折(✍)叠、文字(zì )淡化等方式(⭕)弱化用(🌟)户认(🌵)知。

　　6月13日、14日，河(🥥)南多地发布人(📤)工(🚍)增(zēng )雨公告。提醒：任何(hé )组织和个人(🍓)若(⏪)发(👋)(fā )现(xiàn )未爆炸(📂)或爆炸不完全弹头、弹(😈)药碎片或火箭(🔬)弹残(cán )骸，切(😉)勿擅自移(yí )动、(📗)藏匿、拆解和损(sǔ(📿)n )毁等(🔛)，请立(lì )即报告当地(🛀)政府或人工影响天气(📜)有关部门，或(🛂)者立即拨打110向当地公安部门报警(💛)(jǐng )。

　　不(bú )过上述局(🔔)(jú )面在(🗂)过去一年发生了显著(zhe )改变。“近年来(🍶)国际开源界比(⬇)较知名的(de )是LLaMA(Meta公司旗下人工(gōng )智能模(mó )型)，但是从去年开(kāi )始(🚠)，我觉得(🥫)千问已经反超(😡)了。”

　　记(⛑)者今(jīn )天从应(😯)急管理部获悉，国家(🍉)防总(🛳)5月(yuè )31日20时针对云南(🚑)、贵州启动(dòng )防(🌳)汛(🕉)四(😽)级(⛓)应急(jí )响应。国(😀)家防(fá(🤷)ng )总办公室派出(🖲)工作组赴云南、贵州协助指导防汛(📞)(xùn )工作(😰)。

　　张(zhāng )先(🚚)生说，因为网球人(rén )群的增多(duō )，网(🔗)球运(🦅)动关联(🔤)经济也(🔱)更(🍫)加活跃。球衣(⚓)、球袜、球包以及打球的(🚩)各种装(🈴)备和周边产品，包(🤓)括网球(🕉)训练课都(🎟)在走(zǒ(🌁)u )俏(💢)。比(🙁)赛(🎐)数量的增加(🍨)，更是(shì )提升了各地运动场馆的利(lì )用率。