吃饭后，人体血液更多(🕜)地集中于胃(wèi )肠(🤪)道，帮(😿)助消化(🏸)。但这种(🚉)分流是有(🤯)限(🍧)的、可调(diào )节的，远远不至(💊)于让肌肉“断(⚪)供”，更不(🔥)是抽(🐖)筋的直接原因(🥠)。如果只(🌖)是吃(chī )了一顿简餐(🈵)或零食(shí )，通(🛀)常(🌦)不需要(yào )刻意(yì )等(děng )待就可以(yǐ )进行(🌕)适度运(😅)动。如(rú )果是高(🔖)脂、高(🤛)(gā(📥)o )蛋白的大餐，建议(📃)间(🗺)隔30到60分钟再(👊)游泳，但这主要(♏)也(🌶)是为了(🛐)避免胃部(❄)(bù )不适(😮)，而非防(👸)(fá(➗)ng )止(zhǐ )抽筋。

　　在运动健(🦅)(jiàn )康方面，《儿童青少年学习(🖨)用(yòng )品近视防(🆒)控卫生要求》《眼视光(guā(😺)ng )产品(🤕)(pǐ(♌)n ) 元件安全技术(shù )规(🐼)范》《眼视光产品 成(😞)品眼镜安全技(🥪)术(shù )规范》《0岁～6岁视(🌺)障(⛄)儿童早期干预机构服务规(💋)范》等国家标准，从预防近视、(🏳)干预控制(zhì )到眼镜(jì(🍪)ng )验配、视障(🏕)儿童康复都作出细致规定。中(zhōng )小(xiǎo )学体育器(qì )材和场地、学生(🈶)运动能(🔰)力测评规范两(liǎng )个系列的相(🙌)关(guā(🏭)n )国家(🎈)标准，对足篮排(pái )、羽乒网(wǎng )以及冰(bīng )雪(🌲)游泳、体操田径等多种运(🤓)动项目的器材场地(✌)、学生运动能力测评作出系统规范。此外，《中小学合成材(cái )料面(🏾)层田(😼)径场地》《中小学合成(chéng )材料面(🐖)层篮球(🎻)场地(dì )》《中小学人造草面层足球场地》《跳绳》，分(🎙)(fèn )别对(duì )田径、(🏾)篮球和(👿)足球(qiú )场地(dì )及学生常用的体育用(yòng )品性能和(hé )安(♉)全提出严格要求，为(😢)预防“小眼镜”“小胖墩(dū(🏛)n )”，保(bǎo )护儿童健康成长(zhǎng )提(🥃)供(gòng )标(🎾)准支撑。

　　本次发布(🕋)北京市公共就(jiù(🈴) )业服务平台(2.0版)，标志着(zhe )北京市(💭)公共就业服务平台进行(🔃)了全(🧑)面改版(🎵)升级。新平台(tái )将通过人(👆)工(gōng )智能(〽)(néng )技术，推出智能简历系(🚌)统，即(jí )支持(⬛)AI优化简历(🤾)、多版本管(guǎn )理(lǐ )及精准岗位推荐；建设线(🔗)下自(🌖)助终端、“一码贯通”招聘(📤)会全流(liú )程等数字化(huà )场景(🥃)；提供“简(🔹)历(lì(🏼) )必(♊)达”、线上(🚦)预约职业指导专(zhuān )家“问诊”、微信AI小助手全天(tiā(🥔)n )候(💸)答疑、模(㊗)拟面试(🆙)及岗位追踪等个性化服(💱)务。此次(cì )升级聚焦智(⭕)能化、数字化(📭)(huà )、个性化，将为求职(♿)者(💪)与企业搭建(❌)更加高效(🚼)的(👞)对接桥梁，打造就业(📘)服务新标(biāo )杆。(完(❓))

　　据(jù )山东省人(rén )力资源和社会(💡)保障厅党组(⬛)成员、副厅长(🍎)衣(yī )军强介绍(shào )，2024年(nián )，山(🤧)东受理劳(lá(🦏)o )动人事(🤯)争议案件21.92万件，结(🤙)案金额42.77亿(🤢)元(🕤)人(ré(🐲)n )民(📂)币(bì )，调解成功率、仲裁结案率分别(bié )达(💹)83.15%、(🛢)99.40%。从(😅)仲裁结果看，劳动者完全胜诉比例(🛫)为22.61%，用(🕖)人单位(wè(🍁)i )为9.12%。

　(🏈)　北京5月25日电(刘(liú(🏊) )越)5月24日，首(🛀)届北京艺术季开幕(mù )活(😘)动(🏥)于798·751园区创意广场启幕。朱青生、隋(💰)建国、尚扬、(🌁)贾方舟(⚾)等艺(🕟)术家代表(🍠)和各界嘉宾齐聚(⛄)现(xiàn )场(♈)。

　　“台湾民(mín )意基金会”今日（6月18日(rì )）公布最新(xīn )民调，台湾地区领(lǐng )导人赖(🥈)清德声望为48.2%，相较上个(❄)(gè(🏌) )月(🐘)重(🏎)挫 9.8 个百分点。该基金会(huì )董事(❗)长游盈隆(🐫)表示(🚩)，在台(🍾)湾，一个(🤗)(gè(🚓) )百分点代(dài )表 19.5 万人，10 个百分点代(👤)表近 200 万(🈸)人，上(🥙)任不(🛑)到一个(gè )月(🗂)，流(🎀)失近200万人支持，是一个严(👢)(yán )重的警讯。

　　航天器的(👥)命(🏕)名(míng )也(yě )融合了传统文(wén )化(🔭)与(🐜)现代科技，展现了独具特色(🏼)的(de )浪漫。我们乘(🔂)组所在的空间站“天宫”，寓意(yì )天人合一；货运飞船“天舟”，寓意星际(jì )之舟(🤳)……

　　据携程数据，今(😕)年以来(🛃)，澳大利(lì )亚位列中(zhōng )国(🛬)入(📹)境(⛔)游第5大(🤨)客源国，入(🏙)境旅游订单(😄)同比增长155%，澳大利亚到中国(guó )的航班数(shù )量(🏊)同比增幅超过220%。澳大(📇)利亚游客来中国的热门目的(🔰)地包(🌊)括(📸)上海、广州、北京(📺)、(🚄)成(chéng )都(dōu )、深(🌈)(shēn )圳、杭州(⛸)、重庆、厦门、南京和西安。在即将到来的暑(👻)假，澳(🥕)大利(🚟)亚-中国的机票均价(🔯)较去年同(👎)期降低近三成(chéng )。

　　(🐫)张先生告诉《环球(🏿)时报(🦈)》记者，近年来走入网(👀)球馆(🌋)和网球场的(de )人越来越多，这一现象(🌝)(xià(🎄)ng )在(zài )郑钦文夺(duó(✉) )冠后更(gèng )加明显，其中尤以青(qīng )少年人群为(🕹)多。