牛奶营(🤞)养丰富，是(😞)大(dà )家餐桌上常见的(🚊)食物。《中国居民膳(shàn )食指(zhǐ )南(2022)》建(🐠)(jià(💓)n )议，每天喝够 300~500mL 牛奶(nǎi )，但很多人每天的饮奶量并不如(🔛)意(yì )。

　　(🏻)维生(shēng )素(📎)D属于脂溶性维生素，在体(tǐ )内容易蓄积导致过量甚至(zhì )中毒(dú )。典型的维生素D中毒通常表现为(😅)高血钙及其相关症状，如(🔳)(rú )烦渴、(🦐)多尿(🧜)、呕(ǒu )吐、食(📳)欲下降、肾结石(shí )等。此外，维生素D过量可导(♊)致尿(⛓)钙升(➕)高，尿钙持续＞10mmol/24h可能增加(🔲)肾(🔦)结(🥟)石和肾(shèn )钙质沉着症的风(🤚)险。普通人每(měi )天摄入(🎪)维生(shē(🗣)ng )素(🌕)D的最大(🌈)耐(🧀)受量是(💎)2000IU(50微克)。因(yīn )此，如果(🗜)大家有吃维生素D补充剂(💄)的习惯(👺)，注(😤)意(📋)每天(tiān )不要超过这个量(liàng )。

　　宋代李公麟根据屈原《楚辞·(🔟)九歌》创作的(🍪)(de )纸本(běn )白描画(🏸)作《九歌图》长卷，将《九(jiǔ )歌》中(🏓)的(😅)(de )多个场景和人物依次置于屈原笔下的神话世(👶)界(jiè )中。以(🍄)“香草美人(🗓)”为象征，体(🏋)(tǐ )现对宇宙的诗意化叩问(🍠)，寄托对美好品质(🌸)的不懈追(🐧)求。

　(🍂)　2014年由网友评(🎋)选出的(🚼)年度十大洗脑神(shé(🔧)n )曲，《我的滑板鞋》力压《小苹果》成(chéng )为(wéi )榜首，它(🉑)(tā )的(de )创作者(👠)是一名坚称自己是“90后”“生(shēng )于台(👅)(tái )湾”的(🐯)约瑟(😁)翰·(🚠)庞(páng )麦郎。后来有(🎇)媒体(🚒)曝光，庞麦郎本(🥟)名庞明涛(📝)，1984年生于陕(♟)西(xī )汉中。

　　第二(😔)节(jiē )，山西队张宁突破上(🆘)篮，古德温左侧三分命中(zhōng )，一度将比分领先优势扩大至10分。此后(🥥)(hòu )，广东队在(zài )后(hòu )卫(wèi )徐杰、(🔍)胡明轩带动下，连续抢断反击(🦎)，吉伦沃特(⌚)、杜润(rùn )旺相继投中三分。半(bàn )场战罢(🚁)，广东队以68：66反超比分(fèn )。

　　(🔯)两(🎌)岸交流(🏻)，媒体先行。从1987年两岸恢复新闻交流，台湾(wān )《自立(😖)晚报(👏)(bào )》记者徐璐、李(lǐ )永得冲破(🏣)台(🌦)当局(jú )禁令到大(dà )陆采访，到1991年时任记(🔁)者郭伟峰和新华社记者范(fàn )丽青赴(🎡)台，再到今天共迎技术掀起(🏃)的(🏪)(de )传媒变革，近40年间，两岸(🥏)新闻界写下交流(liú(💫) )佳话。本次峰会上，不少故(gù )事(shì )仍(💖)为(🏳)与(🗳)会者乐(lè )道(♉)。

　　(🎼)“诗(🕤)人！光明(míng )的(de )祭司(🍔)，黑(hēi )暗(🚪)(àn )的对(duì )手(🚝)，没有生，也没(🚧)有死……”朗诵(📉)艺术家胡乐民现场(🏼)演绎吉狄马加的诗作《谁(👿)也(yě )不(bú )能(né(💎)ng )高过你的头颅(🔱)》，歌颂(sòng )屈原的精神与不朽，表达(🍳)(dá )对屈原的缅(miǎn )怀与追思。诗(shī )人王山、海男现场(🈁)朗诵(sòng )各自的作(♋)品(pǐn )，展现(🏠)诗歌情感之(⛔)美；来自哥伦(🆎)比亚的诗(shī )人李戈(🥓)用汉语(💇)和(✊)西(🕸)班牙(🎶)(yá )语朗诵诗(🕛)(shī )作；(😜)表演艺术家(🛵)温(🚭)玉(✅)娟朗(❇)诵《昭君琵琶(💟)(pá )曲》，道尽千年(🔑)思乡情。

　　近日，邮储银行湖(🥕)南(🈂)省郴(🔃)州市永兴(🕗)(xìng )县支行与(🛎)诈骗(🤩)分(🚗)子上演了一场(🧐)时间赛跑，成功(🎖)帮助客户(hù )王女士避(🚾)免(🚟)了大额资金损失，为群众(🕗)敲(🔷)响了(🏖)防范“百万保障”等电(diàn )信(🦗)网络诈骗的警(jǐng )钟。

　　绵阳拥(yōng )有中(🕘)(zhōng )国工程物理研究(💈)院(🤚)、中国空气动力研(yá(🆙)n )究与发展中心等国家级科研院所18家，国家(🕑)级创新平台25家，全社会研(yán )发经(jīng )费(🚌)（R&D）投入强度位(📊)居全国(💺)前列。