不过，运动也要量力而行。如(🛹)果空(🚨)腹锻炼时有(🚤)头(👟)晕、(🍤)眼花、心慌等低血(xuè(🍹) )糖反应(💇)，或有其它不适症状，建(⛰)议及时(🌀)休息和(hé )补(bǔ(🛅) )充能(🐊)量，不要(yào )强(qiáng )行剧烈(liè )运动。

　　在新修订(dìng )的(🎉)《中(zhōng )华人民共和国科(kē )学技术普及法》实(✳)施(🕝)首年，活动(🥛)周是广州坚持(👣)“科创+科普”两翼齐飞(fēi )的现实图景。通过(💦)组织活动周开幕(mù )式、(😳)第九届广州(💐)科学嘉年华、广州科技(jì )开放日等群众(😋)性活动，活动周折射(shè )出广州提(🚶)升公民(🤢)科学(xué )素(sù )质(👺)、助力(🚍)实现高水平科(🚫)技自立自强的(de )探索历程。

　　(🎽)这(zhè )个“五一”假期，一(🍧)张张票根成为(🈲)撬动山东文(✌)旅“长消费(fèi )”的有力杠杆。携(🌋)旅游(🐎)列车车(chē(🕌) )票享酒店、景区(qū )联动优(🏍)(yōu )惠，凭景区门票到影院优惠(huì )观影……山东“宠粉”策略升(⚽)级，“好客”温度提升。

　　国家防灾减灾救灾(🧢)委员(yuán )会办公(🤓)室、(🕙)应(🥩)急管理部会(🤟)同(tóng )国(guó )家(😻)粮食和(🔽)物资(🤫)储备局(jú )向(🥄)河北(🎤)、山西、内蒙古、山东(🐗)、河南5省（区(qū(🤫) )）调拨3万件中(😨)央救灾(zāi )物资，支持地方做(zuò )好抗(kàng )旱救灾各(gè )项(xiàng )工作。

　(🛥)　维(wéi )生(🥓)素D属(shǔ )于脂(🌐)(zhī )溶性维生素(sù )，在(❣)体内容(róng )易蓄(xù )积导致过量(🎎)甚(🍀)至中毒。典型的维生素(💀)D中毒通常表(biǎo )现(🆕)为(💘)高(🚘)血钙及其(qí )相关症状，如烦渴(⏪)、多尿、呕吐、食欲下降、(🕧)肾结石等。此外，维(wéi )生素D过(🥪)量可(🚳)导致尿钙升高，尿钙(🚽)持(🙇)续＞10mmol/24h可能增加肾(shèn )结石(shí )和肾钙(gài )质沉(🦎)着症的(👷)风(🐮)险。普通人(🤧)(rén )每天摄入维(🕢)(wé(🕓)i )生素D的最大耐(🧗)(nài )受(🔳)(shòu )量是2000IU(50微(wēi )克(😎)(kè ))。因此(🤯)，如果大家有吃维生(💡)素(🧓)D补充剂的习惯，注(💀)意(🎿)每天(🔉)不要超(chāo )过这个量。

　　《如梦大(🕰)同(📿)》运用行进(🕊)情浸(🏠)式演绎形(🍥)式，通(🍭)过(guò(🏈) )构建五(wǔ )大特(📊)色空(🧙)间，引导观众沿着不同线(xiàn )路(🕍)参与剧情，沉浸式体(tǐ )验北魏历(🥢)史文化(huà(📝) )。这种新(🏦)(xīn )颖独(🥐)特的演绎形式，着(🌨)实“惊呆(dāi )了”日本采风团成(🎷)员。

　　本次(🔺)活动由(🍖)北京市文化和旅游局、(🔑)北京市商务局、北京市体育局、北京市园林(lín )绿(🔠)化局(jú )及北京市(🔍)门头(tóu )沟区人(📯)民政府共同主办。今年，门头沟区将(🏀)持续推出文(wén )旅(💄)品牌活动(🔆)，全面(🤘)(miàn )激发京西文旅产业创新活力。(完)

　　气象部(🐅)门预报，端午(wǔ )假期，江(📁)(jiāng )西北部等(děng )局地有中到(🅿)大雨(😘)(yǔ )，甚至(zhì(⛽) )有大暴(bà(🛥)o )雨并伴有雷暴大(dà )风等(🔪)强(qiáng )对流天气。铁路部门(🛫)提醒广大旅客，出行前(🛑)密切关注车(💁)(chē )站公告和铁路12306平台发(🕝)布的信息，及时掌握(🕹)列车开行实际情况。假期(🛑)客流密集(jí )，请预(yù )留充(🔮)足进站(🥀)时间，合理安排(😍)行程，注意个人安全(😋)防护，共同营造文明和谐(🎧)的(⏳)出行环境。(完)

　　本次龙舟(🦉)邀请赛的(💭)成功(gō(👓)ng )举办，既是弘扬(🧛)和(📣)(hé )传承(🥣)端午节传(🍑)统文(wé(🗑)n )化，也是(🏥)川渝两地深(shēn )化文(👵)体(👺)旅(🚀)合作的(🗻)一次(🎏)生动实践。未来，璧山(🔱)区将持续以(yǐ )赛事为媒，推(tuī(⚾) )动“体育(🍁)+文旅(☕)+消(⤴)费”融(💥)合，让传(chuán )统节日(🌾)在现代社会(huì )中焕发新的生(⬜)(shēng )机与活力。(完)