鼓励(lì )主食以全谷物为主，减(🛍)少(shǎo )过多精白米面及糕点(🍶)的摄入；减少(⏰)(shǎo )油炸食品、膨化(huà(💮) )食品、(🍹)含糖饮(🤲)料、红肉和加工肉(🥓)类的摄入(rù )，建议(👷)每周(📙)红肉(🐓)(ròu )摄入量不超过500克(kè )，加工肉类摄入(🐯)量不超(🥕)过150克(📼)。

　(🏙)　“对于演员(yuán )而言，要么图能(néng )演(💫)好作品，要么图有收(💎)入。我(wǒ )来到会昌(🎞)、加入会剧团后，发(fā(🏟) )现这两者可以兼得。”赵越表示(🤮)，在(🆚)这(🎪)座小镇既(🍂)能(🦊)纯粹(🤨)做戏剧、参与赖(lài )声川的剧作，同时(shí )还能得(dé )到固定收(shōu )入(⭕)，这对演(🔜)(yǎn )员而(🛎)(ér )言是难得的机(🌋)遇。

　　(👤)天(🤵)津(jī(🕠)n )5月30日电 (记者 孙玲玲)九(jiǔ )三学社天津市(🆒)委(wě(🗓)i )员(🕐)会30日(❕)晚发布讣告：九三学社中(🥕)(zhōng )央委(💠)员、(🔕)天津市委会常委、河东区委(wěi )会(huì )主委，天津(🖨)(jīn )市第十五届政(🍱)协(xié )常委、(🙋)人口资源环境和(🔒)城市建设(🍥)委员会副主任，东丽(lì )区政(zhèng )协副主席(兼)，中汽(🏝)中(💨)心总师(shī )办公(🥅)室副主任、正高级工程师、享(xiǎ(⬜)ng )受国务(📛)院(yuàn )政府特(tè )殊津贴(🕴)(tiē )专(zhuān )家方(fāng )茂(🎤)(mào )东同(tóng )志于2025年5月29日下午2时30分(⌛)因病(bìng )逝世(shì(⏳) )，享年59岁。

　　• 香港科技大学(🔔)：23日率先向(🏨)哈佛大学(🗒)在读国际生和取得录取通知(zhī )的学生(shēng )发出邀请，承诺无条件录取，入学申请(🕚)和学分转移都优(❣)先处理，还专门成(🥚)立(lì )团队帮忙解决(jué )住宿、签(👧)证这(🚄)些难题(👻)(tí )。据了解，在声明(😛)发出(chū )后的(de )一(👚)日之内，该校已(🐛)接获超过10个相关查询。

　　药学专(🥜)业出身(🍔)的抖(dǒu )音创(📜)作(zuò )者@难晴雨现场(chǎng )演示了蓝瓶子实验和鲁米诺实验。在鲁(💽)米诺实验(🍐)(yàn )中，当灯光暗下，过(🌄)氧化氢溶(ró(🐸)ng )液(🚨)滴入含有鲁米诺(nuò )的碱性溶液时，容器(🐙)中瞬间泛起幽(yōu )蓝荧(yíng )光(guāng )，“变(🖍)(biàn )色魔(mó )法(🏌)”让(ràng )在(🏏)场(🚠)的小朋(🍉)友们(men )兴奋不已。@难(🏍)晴雨趁机(🌇)(jī )向刘(🗃)嘉麒院(yuàn )士提问(🥌)火山喷发有不(✋)同(tóng )颜(🌃)色以(yǐ )及(🐰)喷(pē(🎵)n )发时蓝色火(huǒ(🎠) )焰的形成原因，刘嘉麒院士则以烧(💖)砖(🚘)为例向小朋友们科普了其中的氧化还原原理(❄)。

　(♿)　(🚆)可见，虽是“工业强市(👤)(shì )”，乐清正以独特的“文化营城(🐌)”方(fā(🦑)ng )式，推(🍂)动文化变得(🚬)“可看(🔡)、可玩、可(kě )带(🅰)走”，让其以鲜活的姿态融入日(💲)常(🎍)生(🦄)活，提(🔭)升民众的幸福感。(完)

　　经查(👲)，李鹏新丧失(🎈)理(lǐ )想信念，背弃初心(🏐)使命，培植个人(🎀)势力，搞“七(qī )个有之”；无视中央八项规(guī(🎄) )定精神，违规接受宴请和车辆司(sī )机服务安排；对组织不忠诚、不(bú )老实，在组(zǔ(Ⓜ) )织函询时不如实说明问题，违(🛢)背组(💽)织原则，卖官鬻爵，严(🔳)重污染地方政治生(🏼)(shēng )态；廉(🏾)(lián )洁底线(xiàn )失守，长(💑)期违(🏹)规(🥁)收受(🦋)礼(lǐ(💮) )品(pǐn )、礼金；腐化堕落；贪婪无度，政商(🚸)勾连，大搞新(🔐)型腐败，利用职(🧟)务便利(🛥)为他人在矿(🥝)(kuàng )产开发、企业经营(🧀)、干(📜)(gàn )部选拔任用等方面谋利(🐋)，并(bì(📿)ng )非法收受(🥝)股权股(❗)份(🕎)(fèn )等巨额财(🎻)物。

　　上海5月31日电 (记者 陈(🤟)静(jìng ))31日晚，复旦(dàn )大学上海医学(xué )院特别改编推出原创主题话剧《行(🚄)走在大山(🍳)深处的白衣天使》三十(🍣)周年纪念版上演(🎳)。

　　经查，王一(🚃)(yī )新(🛢)丧(sàng )失理想(🔗)信念，背(🐗)弃(🗡)初心使命，结交(🏴)(jiāo )政治骗子，对(🦁)抗组(zǔ(🗄) )织审查；违背组织原则，隐(🏃)瞒(💣)不(bú )报家庭房(🔞)产情(👟)况(🐉)，在(📜)组织谈话时(shí )不(🤬)如实说明(míng )问题，违规选(🤬)拔任用干部并收受财物；违规收(💎)受礼(🚅)金(🎽)，接受私(🎣)(sī )营企(🎿)业主低价装修，利用职权为特(🤰)(tè )定关(📵)系人谋取利(lì )益，搞(gǎo )权色、(💛)钱色交易(👾)；道德败坏；以(💲)权谋私，大搞(🎩)权钱交(😙)易，利用职务便利为(👢)他(tā )人在(zài )土地开发、项(🤛)目承揽等(🧗)方面(🦌)谋利，并非法收受巨额财物。