浙江大学(😿)(xué )医学院附属第一医院健康(🌔)管理中(🥝)心(xīn )营养(🚟)师刘沉冰(📂)表示，想要控(🔊)(kòng )制体重(⏺)，最(🚈)重要的还是调(👊)整饮食，包括(⚡)(kuò(📢) )食物选择(✔)、(🥂)烹(pēng )饪方式、进食习惯等(🎩)，并(🏣)搭配适(♊)度(🚻)运(✴)(yù(🥞)n )动。他提到，体重(👞)管理是一个长期(🆓)过程(👳)，是科学饮食习(🐣)惯和健康生(🐒)活方式(🐗)的结果，不能(👰)一蹴(♎)而就。(完)

　　(🛂)中华文明历尽沧(🏉)(cāng )桑而薪(xīn )火(huǒ )相传，是世界(😈)上(🤟)唯一(💚)绵延(yán )不断且(qiě )以国家形(xíng )态发展至今的(🕍)伟大文明。连(🕘)(lián )续性、创新(💫)(xīn )性(⏫)、(😁)统一(🌝)性、包容性(🎱)、和平性这五大突出(🤤)特性，共同塑造了中华(huá )文明的整体特征，形(🌧)成了博大精(🍽)深的价值观念和(🥂)(hé )文(✉)明(🐷)体(tǐ )系。习近平总书(🥞)记指出：“中(zhōng )华(🐄)(huá )文(wén )明(🍣)源(📍)(yuán )远流(💨)长、博大精深，是中华民族独特的精(🆖)神标识，是当代中国文(wén )化的(🕶)(de )根基，是维系全世界华人的(de )精神纽带，也(yě(☔) )是(shì )中国文化创新的宝藏。”充(chōng )分理解中华(🐞)文(👐)明的内涵(hán )及(jí )其(✅)价值(🤖)，有助于我们更(gè(⏹)ng )好地推进中(😮)国特色社会主(🚖)义文(🍷)(wén )化建设，提(tí )升国家(🥩)文化软实力。

　　坚持因地制(zhì )宜、科学抗旱，河库灌区及(💯)时开闸放水，增(zēng )加流量，采取(qǔ )疏通渠道、维修涵(há(👉)n )闸等措施，做到远送多浇、有水可浇；引(🏭)黄灌(guàn )区根据抗旱需(xū )水情况，及(⏱)时开(🌼)闸放(fàng )水(shuǐ )，争取多(⚓)引黄河水(🚅)；平原灌(🥄)区发挥(huī )机电(⏸)井(♐)作用(yòng )，采取有效措施(shī )保障机井通电(diàn )，并组(zǔ )织投入(🚭)(rù )各(🏢)类(🤧)排灌机械(🕴)179.4万(wàn )台，努力(🥉)增加抗旱(hà(🗄)n )播种面积。丘陵(🏚)岗区利用坑、塘、堰(💅)、坝等小型(🐺)水利工程(😪)组织抗旱播种(🛑)。夏播以来(🔝)，全省(🤠)累计抗旱(🚘)浇水7977.3万亩次，播种进度与常年相当。

　　植物不仅为人类生存提供(👤)物质(🗝)滋养，也给人(🚪)类(🎐)带来许多精神寄托。在文(wén )学艺(😆)术中，植物作为一(🔼)种描写对象或象征性(💟)语言体(😬)系，反(🍃)映了不同文(🍘)明对自(🍂)然界的认知(🎆)差异。近日(rì )，东(👼)北(🐝)师范大(dà )学文(🕐)学(xué )院(🈹)(yuàn )副(fù )教授牟(🈚)净接受(🚆)“东西问(💵)”专访，解读植物世界(📇)(jiè )到底蕴藏了哪(nǎ(🤴) )些东西(🌍)方文化密码。

　　经查，陈玉(yù(🎳) )祥丧失(🦍)理想信(xìn )念，背弃初心使命(mìng )，执纪违纪，执(🍢)法犯法(💺)，罔顾(📽)中央(🌶)八项(🚮)规(🏡)(guī )定(dìng )精神，热衷(🌏)于吃喝享(✅)乐，长期(🚼)(qī )频繁(🦗)接受(🥙)宴请，违规(💵)(guī )接受旅游、健身(🙉)等活动安(ān )排；无视(🥝)组织(🔛)原则，在(zài )干(gàn )部选拔任用中为他人谋取利(lì(⌛) )益并收受财物(🎀)(wù )；违规(guī )收(shōu )受礼品、礼金；违反工作(zuò )要求，干(gàn )预和插手司法及执纪执法活动；甘于(🍹)被“围猎”，把(🦎)组(zǔ(🐙) )织赋予的权力(👶)当作谋取(⛵)私利的工具，大搞权钱交易(yì )，利用(📟)职务便利(lì )为他人(⏩)在(💵)(zài )企业(yè )经(☕)营、项目运营等方面谋利，并非法收受巨(jù )额财(cái )物。

　　同时，加大(📛)对“示范区”常规无(wú )效循环(huán )的治理力度，积极(💽)开展薄(🈹)差层(céng )精准调控挖(wā )潜，采取(🔥)层内(⏳)(nèi )细分(😦)、周期注水、调(💾)参(👆)等手段，控制无效注采规模(📐)。年初(💙)以来，“示(🐥)范区”已(yǐ )实(shí )施针对性(🍿)治理54井次，控(🍩)制无效注(🕶)水(🕒)5.8万立方(fāng )米，控(🆔)制无(😻)效(xià(😐)o )产(🤛)液1.5万吨，含水少上升(🥐)0.09%。(安(🔤))

　　[环球时报综合报(bào )道]“一(yī )段(duàn )时间以来，比亚(yà(❔) )迪(♈)、吉利等(🌩)中国自主品(😁)牌的崛起给不少(shǎo )外国汽车(🐅)品牌带来压力(💍)。”美国CNBC网(🧡)(wǎng )站18日报道称，美(🤭)银证券汽(qì )车产(chǎn )业分析(xī(🌑) )师约翰·墨菲当(🔭)天在(👣)美国汽车媒体协会(huì )有关活动中表示，美国底特(🛬)(tè )律三巨头（即(jí(🥌) )通用汽(🎵)车、福特(💄)汽车和斯特兰蒂斯）应“尽(😭)快”退出(🚦)中国市场(🦄)。他同时警告说(shuō )，美国三大(🌊)车(chē )企需要(⚽)采取更严(🌦)厉的(🤔)措施削减开支，尤其(😱)是在内燃(🥏)(rán )机业务方面(🔵)，因为这是(shì(🍉) )目前利润(🤯)(rùn )的主要来(lái )源。

　　(👨)近日，农(😮)业农村部(🤐)、水利部、应急管(🍥)理部、中(zhōng )国气象局(🛬)联(🍗)合下(🔰)发通知，要求(🏏)各地立足加强组织领导(🍶)，落实工作责任，分区分类指导(🛒)，细化实(shí )化措施，确保夏播作物种足种满，奠(diàn )定(dì(🚙)ng )秋粮和全年(nián )粮食丰(🐽)收基础。

　　参与运营北京奥(💳)林匹克森(sē(🐞)n )林公园(yuán )西畔(⤴)的国家(jiā(🌶) )网球中心两(liǎng )片(piàn )红土(🔨)网球场地的维宁体育创始人、CEO纪宁8日告诉(⬜)《环(🔵)球时报》记者：“本就稀缺的(⚡)网球场(chǎng )馆(guǎn )在郑钦文夺冠(guàn )后变(🕌)得(🐘)更加炙手可(👠)热，现在根本都约不上(shàng )。”