减肥人群(qún )如(🏋)何(🦄)减重？湖(⛓)南省人(rén )民医院(yuàn )临床营养科(🔳)主任、主任营养师蔡华指出(🌁)，超重人群想(xiǎng )要减重，一靠“管住嘴”，二靠(🔯)“迈开腿”，既要营养搭配、自律规范，减(🗳)少油炸食品、(🐡)甜点、含糖饮料等高热量(👫)食(🎦)(shí )物的摄入，多吃蔬菜(🧠)(cài )、水果、(🤤)全谷物和(hé(🚥) )豆类等(děng )富含膳食纤维食(🎈)物，补(✋)充(chōng )瘦肉、鱼(❎)(yú )类、鸡蛋(🍂)、豆制品(pǐn )等优质(🦗)蛋白质，更要加强(🆓)锻炼、热爱运动。

　　6月17日，澎湃新闻（www.thepaper.cn）从陈政(🏭)高同(tó(🎁)ng )志多位亲友处获悉，住房和城乡建设部原部长、党组书记(👕)陈政高(🙃)同志，因病于2024年(✋)6月(🏰)16日(👞)在北京逝世，享年72岁。

　(🐩)　说(🆕)起水果发酵，用葡(🔖)萄酿造的葡(pú )萄酒(jiǔ )最(📶)为(🍞)典(💦)型。此外(wài )，用于酿(⛅)造(🌄)果(🆙)(guǒ )酒的水(🎈)果还有苹果、猕(📩)(mí(☝) )猴(🤹)桃、山楂(😬)、桑葚、黑(hēi )加仑、青梅(🎳)、沙(🚰)棘、刺梨、杨(💍)梅(🐲)等。

　　三(🐴)月中旬(xún )，浙江(jiāng )省(shěng )11个(gè )地市(shì )已全部入春。人(rén )们走出户外亲近自然(💑)的(🌉)意愿(🐋)提(tí )高，户外炉(lú )具也(🐊)迎(yíng )来一波(🤬)(bō )销售小高峰。在浙江(🎩)省武(🌲)义县，一(🥤)些户(hù )外用品(pǐn )生产企(qǐ )业(🛁)正开(🥫)足马力(⏬)生(shē(🎧)ng )产。

　　(🥉)郑泽光(🕔)说，中方早(😗)就(🤢)指出，关(guān )税战(🐆)、(😍)贸易战(zhàn )没有赢家(🤛)。对于(🦀)(yú )美国发动的贸易战，中方的态度很(🛅)明确(🗡)，我(🏪)们不愿打，也不(bú(🤹) )怕打。打，奉陪到底；谈，大门(⬛)敞开(kā(🐰)i )。目(mù )前，中(🏈)美双方(👪)并没有就关(💤)税问(🐏)题进行磋商或谈判，如果(🔵)美方真的想(🤬)通(tōng )过对话(🐂)谈判解决问(🛵)(wèn )题，就(jiù )应该停止施压，停止威胁讹诈(🍳)，在平等、尊重、(⚽)互(💶)惠(💐)(huì )的基础(🎷)上同中方对话。

　　国家防灾减灾救灾委员会办公室、应急管理部会同国家粮食和物资(zī )储备局向河北、山西、内蒙古、(🔼)山东、河南(😈)5省（区）调拨(👲)3万件中央救灾(zāi )物资，支持(🐎)地方(🚚)做好抗(kàng )旱救灾各项工(🏍)作。

　(🚭)　此后，山西(🧔)队(duì )逐(🤷)渐进(👘)入北(👞)京队(duì )的节奏，进攻(🙂)手段(🍲)单一。北京队在周琦和(hé(😷) )外援杰曼(màn )的内外攻势下(🚺)，一度将(jiāng )分(fè(📙)n )差拉大至两位数。本赛季(jì )出(🔳)(chū )场次数不多的山西小(xiǎo )将陈(chén )彭宇迪表现(Ⓜ)亮眼，外(🍬)线连(lián )续(📜)命(🐄)中(zhōng )三分球。半场结束，山西队(❣)以49:55落后。

　　位于辽宁丹(🎩)(dān )东的鸭绿江(jiāng )口湿(⛄)地，是东(🌃)亚—澳大利西亚(😛)候鸟迁飞(fēi )通道(🎉)上的重要栖息地，也是(🌴)世界上鸟类(lèi )种群最为集(🏪)中的迁徙驿站(zhà(🐤)n )之(🥛)一。每年，超过50万只候鸟在(🧓)此(cǐ )停(📣)歇，其中就包括全(🔶)球仅有(🍆)数(shù )百只(zhī )的勺嘴鹬、千余只的(de )小青脚鹬(🐒)等濒危物(wù )种(🤠)。

　　(🚩)进一步改进工作(🚭)作风，严格要求自(zì )己，求真务(🥈)实，真抓(📔)实干，坚(jiān )持以人(rén )民为中(zhō(🥤)ng )心(xīn )的(de )创(chuàng )作(👘)导向，强化“国(💀)家队(duì )”意识，努力以优秀作品向着艺术“高峰(🎭)”不断攀登。