“春分麦起身，一刻值(🈲)千金。”3月20日，是春分(fèn )节(🕥)(jiē(➕) )气(😥)，当前，河南8500万亩小麦进(jìn )入(rù(🐷) )拔节期(qī )，河南(nán )小(xiǎo )麦产量占据全国的四(🎷)分之一，是夏粮生产(💬)的(🐃)(de )重(chóng )头戏。

　　不要久坐不动，每周应(yīng )运(yùn )动至少(shǎo )5次，每次不少(shǎo )于30分(📸)钟。如(😀)果你没(🔂)有运动习惯(🤥)，可以先(😭)从走路开始(📯)，每天仅(🔔)(jǐ(🏗)n )需(📙)行走7000～8000步(🚯)，就(jiù )能收获(🦃)运动(👚)(dòng )带来的好处。

　　对移(yí )风易俗，村民孙清香十(✏)分赞成：“以前办个事，都讲(🤭)究排场比阔气，其实谁不觉(jiào )得(🎯)是个(🥏)(gè )负担呀？(💩)可就(jiù )是抹不开(💑)面(👥)子。这下可好(🅾)了，党员干部都带头做出(chū(🏎) )改变，咱们跟着做(🎷)(zuò )，心里踏(👁)实，也不用为难了。”

　　河南金融监管(🎮)局全力推进夏粮承(🐖)保(bǎo )工作，强(⛹)化(📶)科(kē )技赋(fù )能，通过遥感验标、电(🍕)子(🗜)签名、短信(⏱)推送保(bǎ(📺)o )单(dān )等方(fāng )式提升(🎦)承保质(zhì(🏍) )效，确(♐)保实(shí )现(❤)(xiàn )农户(👬)“愿保尽保”。(完(🔆))

　　近(🐆)日，于福建(jiàn )福州三坊七巷历史(🦌)文化街区那错落有致(❣)的白墙黛瓦间，扎着红领(🧥)巾、(🤘)挂(🐺)着讲解证、佩戴便携扩音器的小小讲解(jiě )员林诗晴(♿)，正带着来自海内外的(de )游客，穿梭于坊(🎆)巷幽径(🎦)与(yǔ )古厝(⌚)之中。她以稚嫩(nè(☔)n )而充满活(huó )力的(📋)嗓音，娓(wěi )娓讲述(😮)着福州名(😢)人故事(shì )与闽都风情(🎲)。

　　(🖖)一对出土于殷(yīn )墟(xū )妇好墓(🐱)的青铜鸮尊，分别近50年后(hòu )首(🍳)次在北京(📢)重(chóng )聚—(🖖)—日前(🌤)，“‘中华(🈶)文明起源’系列展之：看(💝)(kàn )·见殷(yīn )商”展(🚞)在北(běi )京大运河博物馆揭幕。包(🧘)括青铜鸮尊(zū(💱)n )在内(🍂)的(😸)338件(套)文物(wù )珍宝荟萃一堂，铺展殷商(shāng )文明图(tú )景，带观(🕚)众寻溯中华文(🔦)化。

　　夏(♒)季(jì )纳凉(🎮)，还有哪些注意事项？余荷介绍(🚼)(shào )，首次启用空(kōng )调之前，要彻底(🥠)清洗滤网和冷凝水盘。建议空调(🕑)温度设定在26摄氏度左(❗)右(🏛)，避(bì(🔨) )免冷风直(zhí )吹，每运行两(🔆)三个小时就通风换气。

　　(😶)至于(🐟)笔(bǐ )毛(máo )是(shì(🛳) )否要仔细保养(👵)才有利于作画，韩(🥀)美林也不“尽(📄)信书”，因为他从另一次“意外(🤛)(wài )”中获得(🥜)的经验的是，用(🏭)“炸毛”的(🎳)笔可以画出(🌃)不一样(🏐)的艺(🌾)术效果。

　　6月21日(rì )，中央纪委国家(👤)(jiā )监委(wěi )发(🥝)布消息，自然(🤫)资(zī(👄) )源部原党(🚇)(dǎng )组成(🏚)员(yuán )，中(zhō(🖌)ng )国地(🔯)质调(🍇)查局(jú )原党组书(👵)记、局长钟(zhōng )自然被开除党籍，涉嫌受贿、故(🅱)意泄露国(🍇)家(jiā )秘密犯罪问题(🈷)移送检(⛅)察机关依法审查起诉。