(⭕)　最(zuì )后，一(💧)旦(😬)(dàn )感觉到(dào )小腿(🧓)、大腿、足弓等部位开始发紧或疼痛(⬇)，应立即停(🔭)止动作(zuò )、靠边或上(😷)岸，并进行(háng )反向拉伸。小腿(tuǐ )抽筋时(🎣)，可伸直(🎭)腿、用(🚣)手(🐗)或毛巾(📣)勾住脚尖向(📕)身(shēn )体方向拉伸(shēn )，同时深呼吸，放(fàng )松(🎧)肌肉(🌉)。抽筋缓(huǎ(🌙)n )解(🏹)后补水休息，若持续不适(shì )应(🎎)及时就医。

　　韩(hán )德洙(zhū )在谈话中表示，韩国正值走向协同(🔟)治理(🐵)、还是到达崩溃边缘的转折关头(🐲)。为克服(🔟)面前的(de )危机，他最终(✊)决(jué )定辞职，并将在为国奉献(xiàn )的道路上(shàng )坚定走下去。

　　活动当天，同步举行了“朝阳家园(😖)艺驿站”“朝(🤐)阳花(huā(🐌) )坊”揭牌仪式。未来，驿站(zhàn )将(jiāng )通过多样的课程、展览与活动，推动家风文化(🏐)的(🈷)传(🏎)承，为公众提供了一(☝)个集文化、教育(🐍)、休闲于一体的(de )综合性服务空(kōng )间。

“澎(🍀)湃新闻联合微短(🌭)剧头部(bù )厂(chǎng )牌(pái )发起精品微短剧‘百剧共创’项目，是一项(xiàng )意义(🧤)深远的战略布局(jú )。”上海戏剧学院电(🏪)影学院(📦)教授、广播电视编导系主任肖湘宁表(biǎ(👦)o )示，“期待(dài )‘百剧共创’助(zhù(🤼) )力形成产业协同发(📵)展的向心(📜)力(🥋)，推(tuī )动(🏺)微短剧行业进入(✋)精品化(🎅)(huà )、融合(hé )化发(🕚)展的(😲)快车道。”

　(🚌)　大赛评(píng )委、中国文(wén )学(😜)艺(👚)术(😌)界联合会(🔻)副主席(🌩)、中国(guó )摄影(🍡)家协(xié )会主席李舸表示，大赛(🏐)搭建了一(yī )个文明交流(🙅)互(hù )鉴的(🔠)平台，吸引(yǐ(🐘)n )世界各地的(❄)摄(shè )影人在这里交(jiāo )流(liú )碰撞、激发灵感，展现了很(🔽)多具(🙉)有(yǒu )民族特色(🆕)的影像作品，是(🎸)个(gè(🌑) )很有意义的比赛(😚)。

　(♍)　(🛴)近些(xiē )年我们也能看到这些举(jǔ )措，中国推出大规(🚪)模减税降费政策，有(➿)不少是长(zhǎng )期执(zhí )行(🏡)的制度性政(zhèng )策。比如(✊)为消除重复征税，营业(yè )税(🎈)(shuì )改为增值税(👒)；增(zē(📏)ng )值税(😔)基本税率(👘)从17%降至13%；(✡)个人所得税也通过扩大(🗑)(dà(🙌) )税(🌨)率级距、增加专项附(🈳)加扣除、提高起征点，实际降低(dī(📺) )了税负(fù )；城镇职(🐇)工(🈯)基本(🧡)养老保险(xiǎ(🙍)n )单位缴费比例(lì )降至16%等(🎢)。

　　据报道(dào )，2023年(💰)1月，位(🍓)于日本东京(🚉)都的美军横田基地发生(🚵)(shēng )了含有(🌚)被(🎅)认为具(jù )有致癌性的有机氟化合物(PFAS)污水(🔌)泄(💓)漏事(💕)故。美(💋)(mě(🐊)i )军在(💚)事(🌆)故发生后(hòu )，未能(né(🧖)ng )妥善保管(⛩)这(🍽)些被污染的水。

　　根据我国(guó )民法典第八条规(guī )定，民事主体(tǐ )从事(⚡)民事活(🚾)动，不得违(🚻)反(🧑)法律，不得违(wéi )背公序(🗽)良俗。协议虽(🐶)名为“借款”，实(🖕)为(wéi )赵某以分手为条件的赠(zèng )与承诺。然而，赠与合同在(🏢)财产转移前可(kě(🏑) )撤销，且本案(🌌)中赠与条(🕔)件违背公序良(🕎)(liá(🧥)ng )俗(sú )，赵(🥅)(zhà(🚫)o )某依法有权拒绝履(🔙)行(🐭)。

　　据介绍，根(🈂)据(🤺)气(⭐)象监测(cè )情况(kuàng )，今年4月下旬以来，全省平均降水量26.6毫米，较常年(🛸)同(tóng )期偏少75%，截至(🕯)6月13日，大部分地区(🏩)连续无有效降水(🌇)日数超(🥁)60天，郑(⚽)州等(🌡)10个地(dì )市在70天(tiān )以(yǐ )上；平均气(🎴)温23.2度，较(jià(🎧)o )常(🗄)年(🎷)同期偏(🤜)高(📊)1.8度。