(🏃)　还有(yǒu )一种(zhǒng )能帮助考(kǎo )生恢复平(📭)静的方法(🔏)是(shì )心理(😸)着陆技术(🕋)，通过专注感官(🛫)体(🥪)(tǐ )验从而将(jiāng )注意力从负面(🏐)的思(❣)维或情绪中抽离出去。就(jiù )像(🚪)飞(fēi )机着陆一(yī(🕙) )样，让(📡)人体(🎱)验(🤾)到(😃)飞(🤼)(fēi )机的轮子接触到陆地(dì )般踏实的感觉(😺)，挥(🐐)别思(🚢)绪“漂浮”的不(⛺)稳定状态，恢复平(🥏)静安(ān )稳(wěn )。具(📔)(jù )体而言，考(👨)生可以认真倾听(😫)周(zhōu )围(🕧)环境(jìng )的(🥙)声音，如风声、鸟鸣声等的远近、(🈚)高低、(👰)强弱变化；触摸(⛲)身(📩)边的一(🐗)(yī )件(🎮)物品，如感受一支笔的质感、温(wēn )度、纹理等特点；先收(🤱)(shō(🙊)u )紧再放松(🏂)身体部位，如先握拳再伸展手指；(🍭)或者回想一段温(wēn )馨(xīn )的记忆，如(⛔)(rú )好(hǎo )朋(🏵)(péng )友赞美(měi )自己的场(🏋)景。

　　“向—(🙏)—国旗——敬礼！”雄壮(🙎)的《义(yì )勇军进行曲(🕗)(qǔ )》响起，伴(bàn )随着清晨第一缕阳光，五星红旗冉冉升起(qǐ(📰) )。孩子们清亮(liàng )的(🆔)歌声在观(🆔)礼人群(🖋)中格外突出。

　　尽(jìn )管赛(➿)事(🎌)进(jìn )行(🆚)了本(běn )土化创新(xīn )，但龙形船首的造(zào )型与(🆕)点睛仪式(🌶)仍严格遵(🛄)循传(chuán )统；本地选(xuǎn )手(🍜)或许说不清屈原投江(jiāng )的典故(gù )，却能通过团(🎯)队(🤰)协作理解“同舟共济”的东方(💺)智慧。Karly曾目睹完赛(🖇)队员以“人肉拱门”相拥的瞬间——不同肤(🍑)色的手臂紧紧相扣，仿佛将岭(lǐng )南传统仪式中的情谊镌刻进(🔱)(jìn )达令(🎁)(lì(🔲)ng )港的浪花里(lǐ )。

　　暑(shǔ )假期间，中国(guó )儿童艺术剧院还将举(📹)(jǔ )办(💯)第十四届中国儿童戏剧(🚄)节，汇聚42部国内外优秀剧目，同时举(🚓)办文(🐳)化之(💰)旅体验营、儿童艺术市集等文旅融合活动(♑)，承包小朋友们的整(🦊)个夏天。(完(✊))

　　来自尼日(rì )利亚的留学(xué )生龙舟(🤮)队伍带队老(🍼)师王子(🎬)(中文名(📏))表示，自己(🚘)非常喜欢中(🦈)国文(wén )化，尤(🚷)其是(shì )中国传统文化(huà )中的舞(🏒)龙，曾与舞龙队伍(💸)一起参加过数次比赛，不止一次拿下舞龙舞狮(shī )赛事(🕑)的冠军。自己对龙(lóng )舟(zhō(🉐)u )的兴(🔇)趣也是由舞(🛩)龙而来，这(zhè )次(🚿)是(shì(🌕) )第(🍖)(dì )二次参加(✳)龙舟相关(guān )活动。参加(⬆)此(🔬)次划(🎈)龙舟体验的留学(🔺)生，都(dōu )对(duì )中国传(🌯)统文化感(🐃)兴趣。“我们说着不(💷)同(🗂)(tóng )的语言(🌝)，是(➰)龙舟活动让我们聚集到一起(✂)，进行团队协(😒)作。”他说。

　　致(zhì(🧠) )敬(jì(🍺)ng )中(🤵)国电影(yǐng )120周年，京剧谭派(🔷)第七代嫡传人谭正岩唱响《定(dìng )军山(🏛)》，老将黄忠的忠(😡)勇豪情(qíng )，在(🚗)他浑厚(⌚)的(de )嗓音中(zhōng )代(🦉)(dài )代相(🚜)传；越剧演(yǎn )员裘丹莉(📆)将流行(háng )美与中国风结合，深情演绎(yì(😥) )越剧戏歌《陪你这一程》；京剧《智取威虎山》的经典旋律响起，孩(🉑)子们演绎了杨子(zǐ )荣的英勇形象；(⚪)武安(🍥)平调《绣红(🕢)旗》的独特唱(♎)腔，由孩子(🤶)们唱来，稚嫩(🌁)中透着坚定；在(🌝)歌舞《少年(📇)中国(🍿)(guó )说》的激(🤺)昂旋律中，一(🔀)场跨越(🚑)时空(kōng )的对话展开(kāi )。(完)

　　去年以来(😲)，中国(🏍)对多个国家单(dān )方面(🍁)免签(🐤)(qiān )。截至目前，中方已(yǐ )经对(🕹)法(fǎ )国、德国、意大利、荷兰、西(🤗)班牙、(✡)瑞士、(⛱)爱尔兰、匈牙利(📙)、奥地(dì )利、比利时、卢森堡(bǎo )等国施行单方面免签(🍴)；还(hái )与泰国(guó )、(🏣)新加(✏)坡、马来西亚、格(🐴)鲁吉(jí )亚等国互(hù )免(🔌)了签(qiān )证(zhèng )。此前(😍)的6月13日，国务院总理李强(❎)(qiáng )在惠灵(🖱)顿(✳)总督府同(🍻)新西(🌺)兰(🦐)总(zǒ(🧙)ng )理(👀)拉克森(💡)举行(❕)会谈。李强表示，将把新西(🚘)兰纳(🤘)入单(dān )方面免签国家范围，希(🍊)望新方为中国公民赴新提供更多(duō )便(🏆)利。

　　曾文莉(🧝)(lì )认(🏥)为，在职业选手商业价值充分释放(🤨)后(🍯)，其(qí )成功效应(🦊)才会吸引更(gèng )多(🚩)的人群尤(🦂)其是青少年从(🚉)事网球(🚷)运动，而这(👳)是中国(guó )网球(🤶)经济(jì(🌭) )发展的(🏥)根(🌀)基。

　　23日，香港特(tè )区政府教育局(jú )局长(zhǎng )蔡(🤐)若莲在社(🌧)交(jiā(🌏)o )媒体(🌥)上表(biǎo )示，已即时与(🏮)(yǔ )本地(➡)大(👦)学(xué )联系(xì )，呼吁他(🐓)们(men )积极行动。局方(🍑)也联系哈佛大学香港校友会，为获(📢)录取(🏹)赴(🔣)哈佛大学升学的同学提供全面支援(🍂)。