建议(🛷)食(🏖)用小(xiǎo )粽(50克左右)，正(zhèng )常人单日摄(shè )入(📑)量不超过3个，特殊人群更要减量；最(🐳)好在午餐(🛃)食用(yòng )粽子，并减(jiǎn )少同(👌)餐主食的摄入(♒)量(⏫)。空腹和睡(🧜)觉之前(3小时内)不建议(yì(📍) )吃粽子(🤤)，以(yǐ )免(🤟)给胃肠增加(🦓)负(fù )担(💿)，影响睡眠(🎽)。

　(💢)　对移风易俗，村民孙清(🛎)香十分(🎨)赞成：“以(🏙)前办个事，都讲究(jiū )排场比阔气，其实谁不(🏟)觉(🔟)得是个负(fù )担呀？可(🍱)就是抹(🥪)不开面子。这下可好了(🛢)，党(dǎng )员干部都带头(tóu )做出(✂)改变，咱们(🏥)(men )跟着做，心里踏实，也不用(yòng )为难了。”

　　(🌄)携程数据显示，今年一季(🍼)度，可免签入境(jìng )中国的(✈)(de )新加坡游(yóu )客(kè )同(🤴)比增(zēng )长10倍，马(mǎ )来(lái )西亚(🛳)游(🥚)客同比(bǐ )增长9倍，法国、西班(bā(❕)n )牙、泰国游客均(🤦)同比增长(🖤)约4倍。 端午小长假期(🎃)间，平台入境游订单量(liàng )同(🐄)(tóng )比增长115%。来自(zì )美国、英国、(📒)澳大(📎)利亚、韩国(guó )和马来西亚的游客最多。

　　各(gè )领(😹)域新技(👕)术、新(😉)业态、新模式不断(🍫)涌现。一(🔆)辆(❕)银发(fā(💷) )旅游(🕯)专列(liè )，既(🌵)(jì )带(📂)动(🛍)文旅发展，又为沿线城市(👸)创造就业机会；长者(📣)陪伴机器人实现日程(chéng )提醒、陪聊天、查菜谱、紧急呼叫，拓(🏝)展了机器人应用场景(🚕)；银发(🌖)电(diàn )商助力更(gèng )多老年人“触网”……从市场培(⬜)(péi )育到产(chǎn )业链完善，从消(🏩)费新增长点(diǎ(📪)n )到提供就业岗位，银发经济为企(👲)业和市场提供更广(🧗)阔的发(😆)(fā )展空间，形成经济增长新(🌄)支(zhī(👩) )点(diǎn )。

　　青草沙(🌼)(shā )水库疏浚工程(2024)于2024年10月9日开工(🙅)，工程采(cǎi )用环保绞吸式挖泥船进行疏(🕋)浚施(shī )工，通过排(pái )泥(⚾)管道(🏎)输送至库(🌯)外(wài )泥驳船(✅)上，再运送至规定的横沙浅滩吹泥点和(⬅)外海抛泥点进行处置(😻)，疏浚量约99万立(🎼)方米，恢(🔂)复有(🔧)效(🎴)库容约73万(wàn )立方米。通(tōng )过青草沙水库疏浚工程(2024)的建设(shè )，畅(🎼)通(tōng )了库(🕣)区引(yǐn )排通(tōng )道(dào )，增强(qiáng )了水库取水设施引(yǐn )水(shuǐ )能(📦)力(🥛)，同时改善了(le )库内水(📹)动(💁)力条件。

　　数据显示(🙊)，免(🈵)签(✌)(qiān )对入(😤)境游的促进效(🖋)果显(⛅)著。春秋(🌗)旅游副总(🚂)经理周卫红此前表示，自中(✌)国对多国单方面免签以来，对入境(🕉)游市场起到(❌)(dào )积极的推动作用(yòng )，让来自更多客源(🥌)地的(de )境(🤔)外游客(📀)能够(⏰)以(🌋)更便(🆎)捷(🐓)的方式来到中国。

　　据介绍，根据气(📨)象监测(🏖)情况，今(jīn )年(🦈)4月下(⛽)旬以来，全省平均降水量26.6毫(háo )米，较(⛴)常(😪)年同期偏少75%，截(🕷)至(🏻)6月13日，大(🏷)部分地区(⏱)连续无(wú(🤔) )有效(xiào )降水日数超(🚔)60天，郑州(zhōu )等(⏩)10个(🦑)地(dì(🐓) )市在70天以上；平均气温23.2度，较(🖖)常(🐋)年同(🎚)期偏高1.8度。

　　北京(💧)(jīng )5月25日电 最新发布的《中国城市网络(🕛)形象指数报告(2025)》(以下简称报(🎎)告)显示(shì(😵) )，当前我国城(🏨)市网(wǎng )络形象整体呈现(🐣)出“东部城市领跑、中西部核(🏧)心城(🐃)市多(🚰)点(🍶)开(kāi )花”的(de )特(tè )征。北(🤚)京、上(🚇)海(🦅)、重庆、广州(zhōu )、深圳等城(🍁)市(🚚)综合(hé )表(🐿)(biǎo )现优异，占(🐩)据总榜前列；厦门、宁波、中山、大同(tóng )等城市凭借独(dú )特(😂)优势(🦖)在传播维度(📕)实现(🔑)“破(pò )圈突围”，引发(😋)广泛关注(👇)。

　　据报(🤷)道，美(👄)国白宫副新闻(👕)秘书安娜·(😼)凯利表(🐀)(biǎo )示，为了庆祝6月14日美国陆军成立250周年(🖍)(nián )，美国总统特朗(🐡)普将举行阅兵式(🧥)向美国退伍军人(🧗)、现役军人和(🔼)军事(shì )历(lì )史(🥑)致敬。