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　　(💟)建议(🐊)食用小(xiǎo )粽(50克左右(yòu ))，正(🎫)常人单日摄(⛴)入量不(🔼)(bú )超(🕳)过3个，特殊人(rén )群(👻)更要(🛐)减量；最好在午餐(🤸)食用粽子，并(⛸)减(🏀)(jiǎn )少同餐(cā(🍙)n )主食的摄(shè )入(🕡)(rù )量。空腹(🧥)和睡觉之前(3小时内(nèi ))不建(💯)议吃(♒)粽(zòng )子(📠)，以(yǐ(🌲) )免(miǎn )给(gěi )胃肠(cháng )增加负担，影响(🔓)睡眠(mián )。

　　欧洲劲旅波兰女(🅱)排(🔎)世界排名第六位，目(🐷)(mù )前在(🔛)积(jī(⏺) )分上(shà(🛴)ng )与中国女排仅有0.55分之差(chà )。2024年(⛴)(niá(🕚)n )，波兰女排(👃)夺得(🖋)世联赛(🔝)季军，并时隔16年重返奥运(🎖)会，最(☕)终(🤸)位列巴黎奥运会第六名。作为今年世联赛总决赛的东道(⛹)主(🦓)，波(🥖)兰女排自动(dò(🏎)ng )入围。主教练拉瓦里尼称球队(🕝)将(jiā(🍳)ng )利(lì )用各分(👱)站(🎶)赛调(🍩)试阵容，其中北京(🍑)作为第一站尤为重要，希(🏟)望以此(🌤)为(wéi )开端(🐤)，为下一(yī )个(📊)奥运周期打磨(💁)球队。

　　3月20日，商(🙃)(shāng )务部召开例行新闻发布会(🚍)。有记者提问(wèn )，两会(💃)召开(kāi )后，很多外资企业都很关心商(shāng )务部今年会有(🌾)(yǒu )哪(nǎ )些稳外(wài )资的举措和(hé )活动，能否简要介绍？

　　台湾青年(nián )林益生是大陆常(🌷)客，曾在上海工作多年的他回乡传(🕵)承家(jiā )族旗(qí(🏐) )鱼黑轮的(🤕)手艺。从重庆、成都(🕠)再(🍮)到昆明，他梦想(🛎)带着来自远洋深海的(de )味道走(🖕)遍(biàn )全中国。他坦言正考虑在(🤖)昆明(👝)开(🥍)设(🕰)分店，“让昆(🏴)明和台北(🖕)在味觉上(🛅)‘零距离’(💆)”。

　　基(🏙)层反映，面对如此恶劣的捕猎(🐼)候鸟不法(🚋)行为(💅)，他们在防(🖕)范打击上面临不小困难。黄河(🏒)“几字(🌕)弯”湿地、滩涂星罗棋布，水域面积大。尤其(🥙)是大量“野(yě )滩地”“野湖”管理(lǐ )面(🆒)临较大困难(📃)，成(chéng )为非法捕猎(liè )的多发地(dì )。一位基层林(💉)业(yè )部门干部(bù )说，许(😅)多滩涂和湿地水只(zhī )有一米多深(shēn )，偷鸟蛋的人(rén )穿雨裤就(jiù )能走进来。

　　此时，村里的“鸟导”熊生春手中正提(tí(🔋) )着一(💼)个装满(🎽)食物的竹篮，里面是白鹇最(🚻)爱的玉米粒(🐍)。他走向(🤓)几(👼)处熟悉(xī )的角落，小心翼翼(📴)地(dì )将食物放置(zhì )在树枝的分叉(chā )处(chù )、溪边的石(😁)头(🖕)上。不(😀)一会儿，几只白(🎀)鹇便(🥐)优(🏉)雅现(xiàn )身(shēn )，在林间(😑)觅食、嬉戏，游客们(👧)纷纷(fē(🦅)n )兴奋地(dì )举起(😬)相机(📂)(jī )，定格下(🕰)这美(📚)好的(🈺)瞬(🏖)间。

　　隆德县有“中国(🌄)书(🕚)法之乡”“中国民间文化艺术之乡(♓)”“中国现代(dài )民间绘(😪)画画乡”“中国社火文化之乡(xiāng )”之称，拥(🌁)有杨氏泥(🍉)(ní )塑(sù )、高台马社火(🐎)(huǒ )、魏氏砖(zhuā(❎)n )雕3项国家级非遗代表性项目，民间(🌄)绘画、(🏾)剪(📵)纸、刺绣等11项自(🖋)治区级非遗代表性(👾)项(xiàng )目，是(🕌)非物质(🆙)文化遗(♈)产(chǎn )大(🚶)县。

　　在佛山市(⛑)南海区(🎤)桂(🕗)城街道那狭窄如肠的L型水(shuǐ )道，鼓点则(🛑)击打出(chū )了(🤢)惊心(🔘)动(dò(🈁)ng )魄的“变奏(💘)”，划(huá )手们要操(cāo )控25米的叠滘龙(🙃)(lóng )舟在高速(🚢)行驶中“漂移”过弯，除了(📬)L弯，还有C弯、J弯(💗)、S弯……岸上(❔)的观众(➰)也在(🥖)一幕幕“极(✅)限挑战”中大饱眼(yǎn )福(fú )。

　　本届水文化运(yùn )动会设(shè )置八个比赛项(xiàng )目(⏩)，从与纤夫号子链接(🥍)的(🌬)(de )“逆(📶)水行舟”、到与抗洪精(🅰)神链接的“背(🌬)水(🗂)一战”、再到与(🏌)京杭大(🔣)(dà )运河链接的“行云流(liú )水”……每个(🕴)项目都承(chéng )载(zǎi )着“水润万物、自强(🐽)不息”的历史意蕴(💌)。