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　(📟)　适度运动运动可(kě )以增加(♿)体内肌肉量，肌(🍸)肉量(🐷)增加能直接提升血(🕍)糖(táng )利(lì )用率。研(yán )究显示(🤔)，每增加1kg肌(jī )肉(🔒)，每天多消耗110大卡热量。运动还有助于维持健(🏹)康体重，避免超重和肥胖。建议每周累积至少(😫)150分钟中(❕)等强度有氧运动(🍾)(如(rú )快走、游泳、骑(🌴)自(🤰)行车等)，搭配2-3次力量训(🆓)练(深蹲、举哑(📩)(yǎ )铃等)。

　(🔔)　上海6月2日电 (陈静姜蓉)一名13岁的(👹)终末(mò )期(🍠)心力(lì(👟) )衰(shuāi )竭(💊)患儿在上(🍖)海成(🧒)功植入了中国自(zì )主研发的“人工(🎌)心脏”(第三代磁悬浮泵)，这是(shì )上海(hǎi )首例儿童人工心脏植入手术。

　　针对近期(qī )持(chí(💙) )续高温干(gàn )旱对农业生(shēng )产造成的不(🌍)利(lì )影响，农业农村(🎪)部(bù )在(🤑)前期发(⛓)(fā )布预警信息的基础上，于6月11日(🦐)对(⚽)河北、山(👨)西、(🚱)江(💑)苏、安徽(🈶)、山(shān )东、河南、陕西等(🧘)省启动农(nóng )业重大自然灾害四级应(yīng )急(👘)响应。

　　暨南大学附属第一医院一位刚刚完成胃(wèi )缩小手(🧔)术(🅾)的患者采用的就是“免陪照护”这(zhè )一术后(⛺)照护(🎏)方式。医疗护理员专业的护(🛁)理手法，是(shì )以前的护(hù )工无法(🕺)做到的。

　(🍝)　中国煤(mé(🍠)i )矿文工(😽)团(tuá(🕕)n )成立于(yú )1947年东北(🔩)解放(🐞)区，是国家(📑)级艺术(shù )院团中历史(🕓)最悠久的单位之一(yī(🌩) )。2005年，加(🤮)挂了“中国(🍱)安全生产艺(🗣)术(shù )团”的牌子。2018年9月，转隶到(💅)文化(huà(📌) )和(hé )旅游(yóu )部。

　　(👲)钟明(míng )：针(🏳)对家庭(🚠)经济困(🎲)难的学生以及残疾(🎣)学生、零就业家庭学生等重(🥠)点群体(⏯)毕业生的(🎿)实际需(xū )求(📽)，为(wé(👵)i )学(xué )生一对一(📛)量身定(dìng )制(zhì )求职简历(😐)，一(yī )对(🌭)(duì )一推(🍖)(tuī(⚾) )送(😒)(sòng )优质(👩)(zhì(😃) )的岗位信息，保障重点帮扶(🕥)学生顺利就业。

　　5月以(🐱)来，中国海警持续加强黄岩岛领海及周边区域执法巡查(chá )，依(yī )法依规开(kā(🎰)i )展跟踪监视、喊话(huà )警(💞)告、拦阻驱离，进一步强化有关海域管控力(⛹)度，坚决维护(hù )国家领土主权和海洋权益。(完)

　　在四川之前(♟)，河南、(🤺)内(nèi )蒙古(💚)、浙江、江西(xī(🥂) )的省级党委科技委员(yuán )会已经亮相(🧦)。河(hé )南、吉林和四(sì )川的省委科技委员会(huì )，都(😢)是由省(⏱)委书记(jì )和(hé )省长(🚂)担任(rèn )主任(rè(😬)n )。

　　携程数据显示(🎪)，今年一(🚋)季度，可(kě )免签入境中国的新加坡(pō )游(💺)客(kè )同比(😽)增长(zhǎng )10倍，马来西亚(💉)游客(🍈)同比增(➿)(zēng )长(🌎)9倍(🚟)，法国、(🚬)西(🙂)班牙、泰国游客均同比增长约(🌮)4倍(🍾)。 端(👸)(duā(🌯)n )午小长假(🤛)期间，平台入境(🉑)游订单量同(🌑)比增长(👾)115%。来(lá(👒)i )自美国、英国(guó )、(🧙)澳大(🎍)利亚、韩(hán )国(🔩)和马(✳)来西(xī )亚的游客最(⌛)多。